6 gesunde Gründe für Trinken Kaffee
Nach einer November 2015 Studie in der American Heart Association (AMA) Zeitschrift Circulation veröffentlichtMenschen, der drei bis fünf Tassen Kaffee genießen - egal, ob es regelmäßig oder entkoffeinierter Kaffee ist - jeder Tag ein geringeres Risiko zu sterben vorzeitig hatte von mehreren Krankheiten, einschließlich kardiovaskulären Erkrankungen, neurologische Erkrankungen (wie Parkinson-Krankheit), Diabetes Typ 2, und Selbstmord.
Forscher von der Harvard T.H. Chan School of Public Health wollte sehen, ob es einen Zusammenhang zwischen Trinken war Kaffee und Langlebigkeit, so dass sie die Daten von drei größeren laufenden Studien untersucht, die von 208.000 Männern bestand und Frauen.
„Diese Daten unterstützen der 2015 diätetischen Richtlinien Advisory Bericht, dass der Schluss, dass‚moderater Kaffeekonsum‘sein kann ein gesundes Ernährungsmuster integriert in“, sagte Senior Autor Frank Hu, Professor für Ernährung und Epidemiologie, in einer Presse Freisetzung.
In einem Februar 2015 Studie
in Clinical Cancer Research veröffentlicht, Forscher aus Schweden entdeckt, dass Frauen mit Brustkrebs die tranken mindestens zwei Tassen Kaffee pro Tag halb so das Risiko eines erneuten Auftretens hatte im Vergleich zu, die weniger nippten oder ohne Kaffee überhaupt. Die Studie von 1.090 Brustkrebspatientinnen zeigte auch die Frauen, die mindestens zwei Tassen Kaffee genossen einen Tag kleinere Tumoren und einen geringeren Anteil von hormonabhängigen Tumoren hatte.In einem (n April 2014 Bewertung von drei großen Studien, die bei mehr als 123.000 Erwachsenen über einen Zeitraum von 20 Jahren sah, fanden Forscher Kaffeekonsum zu erhöhen, indem (durchschnittlich) 1,5 Tassen pro Tag mehr als 4 Jahren reduziert sich die Risiko Typ-2-Diabetes zu entwickeln um 11%. In der Tat, diejenigen, die pro Tag drei oder mehr Tassen java nippte hatte das geringste Risiko von Typ-2-Diabetes, die 37% niedriger als jene war, die eine Tasse verbraucht oder weniger pro Tag.
Nach einer August 2015 Studie im Journal of Clinical Oncology veröffentlicht, koffeinhaltigen Kaffee trinken kann Darmkrebs von der Rückkehr verhindern. Nachdem die Fragebogen von fast 1.000 Erwachsenen zu analysieren, die mit einer Operation und Chemotherapie für die Stufe III behandelt wurden DarmkrebsForscher entdeckten diese Patienten 42% weniger wahrscheinlich waren, ihre Krebs Rückkehr als Nicht-Kaffeetrinker haben, und 34% waren weniger wahrscheinlich an Krebs oder eine andere Ursache zu sterben. „Wenn Sie ein Kaffee-Trinker sind und werden für Darmkrebs behandelt, nicht aufhören“, sagte Hauptautor der Studie Charles S. Fuchs, MD, MPH, Direktor am Dana-Farber Cancer Institute, in einem Pressemitteilung. „Aber wenn Sie kein Kaffeetrinker sind und sich fragen, ob zu beginnen, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt besprechen.“
In einem (n Oktober 2014 Studie von fast 28.000 Erwachsene in der amerikanischen Vereinigung für das Studium der Leberkrankheiten Zeitschrift Hepatology veröffentlicht, Forscher fanden heraus, Menschen, die jeden Tag der unteren Ebene der anormalen Leber hatten mehr drei oder mehr Tassen Kaffee konsumiert Enzyme. „Diese Daten deuten darauf hin, dass die Zutaten in Kaffee, andere als Koffein, fördern kann die Gesundheit der Leber„, So führen Forscher Qian Xiao, PhD, MPH, Vom National Cancer Institute in einem Pressemitteilung.
Die Studie der AMA ist nicht der erste Mal Kaffee hat mit geringerem Sterblichkeitsrisiko in Verbindung gebracht. EIN 2012 National Cancer Institute (NCI) Studie von fast 400.000 älter Erwachsenen (im Alter von 50-71) zeigten Menschen, die regelmäßig oder entkoffeinierten Kaffee trinken weniger wahrscheinlich, dass aus einer Vielzahl von tödlichen Krankheiten sterben sollten - wie Herzkrankheit, Atemwegserkrankungen, Verletzungen und Unfälle, Schlaganfall, Diabetes und Infektionen - im Vergleich zu denen, die Kaffee trinken nicht.