Warum sollten Sie nicht Kelly Ripa versuchen IZO Supernahrungs Saft reinigen, Nach einem Ernährungswissenschaftler

• Prominente wie Kelly Ripa, Ryan Seacrest und Gwyneth Paltrow haben die IZO Supernahrungsmittel reinigen als ein Weg, um Gewicht zu verlieren versucht.
  
• Die trendige Detox-Diät besteht $ 267 im Wert von teuren Pulver Saft und Wasser hinzuzufügen.
  
• Ernährungswissenschaftler sagen, dass es nicht viel Wissenschaft dahinter, und es kann sogar zu einer Gewichtszunahme führen.

Kelly Ripa und Ryan Seacrest haben in den letzten Wochen prepping für den Sommer verbrachte. Für manche Leute, die aus dem Schrank Strandgang ziehen, aber die Fernseh cohosts Pläne umfassen etwas mehr extreme bedeuten kann: genannt Ein Sieben-Tage-Diät die IZO Supernahrungsmittel reinigen, Beliebt bei Prominenten wie Gwyneth Paltrow.

„Ich werde ehrlich sein, ich werde es nicht machen“ Kelly sagte, während am Dienstag Episode Leben Mit Kelly und Ryan. „Ich glaube nicht, ich werde es machen.“

"Du kannst es schaffen; Sie mehr Kraft als jeder haben „, sagte Ryan ihr. „Du wirst nur in Ordnung sein, und du wirst mir danken dies.“

Das IZO reinigen hat das Trinken Sie $ 267 im Wert von Pulver und zugesetztem Wasser oder Saft anstelle der tatsächlichen, Kautable Essen. Das iZO-Website Behauptungen, dass Reinigung Ihre „körperliche, geistige, seelische und emotionale Gesundheit“ hilft und dass es „ein erheblicher Bedarf für alle zu Detox reinigen.“

In Wahrheit könnte, dass nicht weiter von der Wahrheit entfernt.

Sie müssen nicht zu „reinigen“ Need

Solange Sie haben eine funktionierende Darm, Leber und Nieren, du bist immerdetoxing- befreien Sie Ihren Körper von der Schmiere Sie nicht brauchen - jede Minute eines jeden Tages.

Ihr GI-Trakt beginnt im Mund, und von dort in dem Magen Enzym und Darm absorbiert die Nährstoffe, die Sie brauchen, und ausscheiden, was Sie nicht tun.

Die Leber nimmt im Wesentlichen alle „Toxin“ (etwas verbraucht über, was Ihr Körper verwenden können) und wandelt sie in andere hilfreiche Verbindungen oder macht es in die Galle. Ihre metabolische „Abfall“ hat noch einen sehr wichtigen Zweck: Es hilft absorbieren die Nährstoffe brauchen Sie von den Nahrungsmitteln, die Sie essen.

Der Versuch, eine Ergänzung zum Zweck der Leber einer „Pause“ ist sowohl a) gegensätzlich zu dem, was die Leber gibt tatsächlich tut und b) ein bisschen wie jemand sagen, wie sie ihre Arbeit tun - wenn auch falsch.

Wenn es um Ihre Ernährung geht, bekommen die Begriffe „Detox“ und „reinigen“ everywherethese Tage missbraucht. Zeiten extremes Essen (oder auch nicht essen, in diesem Fall) Sie beschleunigen die Funktionen nicht, dass Ihr Darm, Nieren und Leber bereits tun.

Es ist nicht klar, was Du eigentlich Trinken

Die IZO reinigen auch behauptet, dass seine Pulver und Nahrungsergänzungsmittel bieten eine „unglaubliche Menge an Nährstoffen zu einem Bruchteil der Kalorien.“ In der Zwischenzeit, von die Pulver Sie ist in Form von Tabletten verwenden werden, und stellt eine nur 10% der täglichen Wert für Vitamin C, Eisen und Kalzium - alle durch die identifizierte Nährstoffe neueste US-Ernährungsrichtlinien als Unter verbraucht.

Da die US-Food and Drug Administration (FDA) ist nicht geregelt, NahrungsergänzungsmittelGibt es weit weniger ist Strenge, wenn es darum geht, verwendet von einer Marke und die Zutaten Ansprüche. Verunreinigungen durch andere Substanzen, dass Sie nicht besonders möchten oder müssen besonders gefährlich in beweisen kann, einige seltene Fälle.

Es gibt auch keine Erwähnung von möglichen Drogen-Nährstoff-Interaktionen, also bitte, bitte schön: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ergänzung Regime beginnen!

Sie werden auf „Go“ haben mehr

Trotz der Behauptung des IZO reinigen sonst, es ist mehr als wahrscheinlich dass das Trinken von viel Pulver, Zuckerwasser und Kräuter halten Sie von Ihrem Leben - einfach, weil Sie jetzt ständig auf der Toilette aufzuhalten!

Kelly selbst diese copped auf Leben! „Es Ihr System wirklich macht - es geht wirklich auf Hochtouren“, sagte sie, in ihrem Darm-Bereich zeigt.

In vielen Fällen bedeutet dies, dass die Nicht-Lebensmittel, die Sie für 267 $ gekauft haben kann bestimmte Heilpflanzen, Aber diese (oder was es tatsächlich der Fall ist) kann nicht vom Hersteller überprüft werden.

Es gibt nicht eine ganze Menge von Wissenschaft dahinter

Falls eine Frage der Sicherheit abzuschrecken Sie nicht: Es gibt einen Mangel an Beweisen, die gesundheitlichen Vorteile von Kräutern Unterstützung über das Kochen tatsächliche Mahlzeiten. Mit anderen Worten, es gibt einen Unterschied zwischen Daten, dass die Stützen Veggie-schweren Mahlzeiten Aroma mit Ingwer und Kurkuma im Vergleich zu ihrer Ergänzung Versionen. Die Forschung hat konzentrierte Quellen mit vernachlässigbarer Absorption (und damit null Nutzen für Ihren Körper) verbunden ist.

Sie könnte tatsächlich an Gewicht

Unter der Annahme, dass Izo reinigen ist das Bild der wissenschaftlichen Strenge und sichere Zutat-Sourcing, gibt es einen anderen Grund, warum reinigt und entgiftet kann, große Zeit nach hinten losgehen.

Wenn Sie das Hinzufügen dieser Pulver Säfte, Sie werden nicht das Gefühl, voll, aber Sie haben nur verbraucht Tonne der Kalorien aus Zucker. Das kann manchmal Sie an Gewicht gewinnen, wenn es mehr ist als das, was Sie an einem Tag normalerweise essen würde!

Wenn Sie diese Ergänzungen zu Wasser sind die Zugabe, dann bist du einfach survivingon ein paar hundert Kalorien pro Tag. Ja, werden Sie schnell Gewicht verlieren. Aber auch wenn Sie 7 Tage der teuren Folter zu ertragen sind in der Lage, werden Sie absolut essen sich versucht fühlen elles am Tag acht. Auch dies führt letztlich zu einer Gewichtszunahme und macht die Reinigung eine große ole Verschwendung von Zeit und Geld.

Was Sie sein sollte tun Stattdessen, wenn Sie möchten, Gewicht zu verlieren

Also, was können Sie tun, gerade jetzt nahrhafte Auswahl des ganzen Sommer lang zu machen? (KELLY AND RYAN: Rufen Sie mich an!)

1. Essen Sie Ihr Essen - tun Sie es nicht trinken.

Das bedeutet kein Entsaften oder andere Formen der Zuckerwasser-induzierte Folter! diejenigen der Star jeder Mahlzeit verdreifacht auf dem Gemüse und Obst und macht. Wo Sie könnten senken wollen? Alles, was schwer zu Ihnen fühlt sich, wie rotes Fleisch, frittierten Lebensmitteln und Backwaren.

2. In Schweiß ausbrechen.

In Bewegung setzen, erhalten Sie Ihre Herzfrequenz und Satz beiseite Zeit für die Übungen mindestens drei Tage pro Woche.

3. Cut zurück auf den Alkohol.

Während es offiziell rosé Saison ist, auf Alkohol Skalierung zurück ist eine effiziente Art und Weise besser und schneiden Kalorien zu fühlen, ohne zu viel Arbeit zu tun. Wenn Sie das tun frönen, Stick klar Cocktails (wie Spirituosen mit Sodawasser) oder einem Glas Wein oder Bier.

Vergessen Sie nicht, feuchtigkeitsspend entweder zu halten. Die meisten uns brauchen ein Minimum acht Tassen Wasser pro Tag.

4. Holen Sie sich einige Augen zumachen.

Bereit nach einem Urlaub Wochenende zum Absturz? Achten Sie auf sich und Erholung mehr. Ja - Sie können auch schwelgen in ein paar Nickerchen, auch.