5 Dinge, Meghan Trainor Did 20 Pfund verlieren

Meghan Trainor auf Rekord gegangen sagen sie nicht bedeuten, dass ein Plakat Mädchen werden für Körper Positivität, Aber mit einem Debüt-Single wie „All About That Bass,“ es war irgendwie unvermeidlich. Der Song und seine Texte ( „jeder Zoll Sie ist perfekt, von unten nach oben“) wurden eine Hymne für Frauen. Also, wenn Trainor ließ ihre Single "Keine Ausreden“Anfang dieses Monats - und verraten, dass sie zusammen mit ihm 20 Pfund abgenommen hatte - die Augenbrauen hoch waren. Aber der Popstar schnell, damit die Menschen wissen, dass sie Gewicht verloren „die gesunde Art und Weise“, basierend auf eine neu entdeckten Liebe zur Bewegung, keinen Wunsch eine bestimmte Größe zu sein. Hier ist die 411:

Meghan Verlobter „ihr ganzes Leben verändert.“

Trainor verlobte zu Spy Kids Schauspieler Daryl Sabara im Dezember letztes Jahr, an ihrem Geburtstag, und Sie schreibt ihn für den Unterricht ihrer bessere Pflege ihres Körper zu nehmen. „Er hat mich gelehrt, wie man kocht, und er lehrte sein, wie Sie sich besser fühlen, wenn Sie gesünder und Übung essen“, schwärmte sie in einem Interview mit Entertainment Tonight.

Sie arbeitete hart, auch wenn sie nicht wollte.

Die körperlichen Veränderungen sind offensichtlich, aber Trainor sagte, dass es mentale waren, auch. Nach Wiederholung Operationen auf ihre Stimmbänder ging sie in einen dunklen Ort. Dennoch "[wenn Sabara] war wie, '? Wanna Arbeit', ich war wie, 'Nein - aber OK'", sagte Trainor in einem Interview. Sie steht über diesen Buckel und jetzt klappt fast jeden Tag. „Ich bin davon besessen; Ich habe noch nie besser gefühlt.“

Ihre Lieblings-Workouts sind verrückt.

Nein, wirklich: Trainor virtuelle Trainer (sie nutzt seine DVDs), Shaun T ist berühmt für eine Video-Serie zu schaffen genannt Wahnsinn. Seine neues Programm T25 dauert nur 25 Minuten zu tun, perfekt für Terminkalender Trainors. Sie rief die Workouts - „unglaublich.“ -, die jeden Tag wie Herz, ab Intervallen oder Ganzkörperzirkeltraining auf etwas anderes konzentrieren

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Sie läuft nie von diesen fünf Lebensmittel aus.

Zu Beginn ihres Gewichtsverlust Reise zeigte Trainor, was in ihrem Kühlschrank ist zu Sie weißUnd gab zu: „Ich habe sauber gewesen zu essen.“ Sie Bestände auf Wasser und Zitrone (nachweislich die Verdauung, wenn er betrunken am Morgen), Sellerie und die Türkei und Hähnchen - zwei der schlanksten Fleisch.

Meghan tut dies für ihre Zukunft.

„Eines Tages werden wir Kinder haben,“ Trainor begründete in einem E! Nachrichten Interview. „Ich möchte, dass die gesündesten sein, die ich für die Kinder sein kann.“ Der Sänger ist erst 24 Jahre alt, und während sie Kinder nicht auf dem Radar für weitere fünf Jahre, so oder so, es ist ein Gefühl, wir hinter bekommen können.