Wie zu Reduzieren Allergens durch Reinigung

Frühjahrsputzsollte fühle mich gut, nicht wahr? Jeder Prozess, der Pförtner aus der „Schmiere“, die in unseren Häusern über den Winter baut sollte uns inspirieren zu warm beginnen Träumerei, Frühling Wetter. Aber in Wirklichkeit kann Frühjahr Reinigung verflixt entmutigend fühlen. Stattdessen könnten Sie nur ein Anfang Hulu Binge statt einen Besen aufhob.

Wie sich herausstellt, wenn Sie an Allergien und Asthma leiden, Frühjahrsputz mit Blick ist nicht so groß, für Ihren Körper. In der Tat, alles, was Staub und Tierhaare Ihre Atemwege und das Immunsystem auf eine große Weise auswirken.

„Skipping ist keine gute Idee für Menschen mit Allergien oder Asthma“, sagt Christine Franzese, M. D.Director of Allergy, an der University of Missouri Health Care. „Skipping es führt nur zu weiteren Aufbau von Staub und Hautschuppen, die am Ende wird alles nur noch schlimmer machen.“

Wenn Sie die Motivation raben Ihre Kehrschaufel, Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was mit unserem Körper passiert, wenn wir einen erheblichen Reinigungs überspringen.

Wie Post-Winter-Grime wirkt auf den Körper

Zusätzlich zu all den Pollen draußen, die Allergien auslösen können, müssen Sie auch überlegen, was auch auf in Ihrem Haus los ist, erklärt Clifford Bassett, M. D., Allergologe und Immunologe an der NYU Langone Gesundheit.

„Mit ganzjähriger Allergien, Sie auf eine Vielzahl von Indoor-Allergene ausgesetzt sind, wie Hausstaubmilben und Tierhaare“, sagt er. „Ich mag die Analogie, dass Ihr Glas ist bereits mehr als halb voll. Natürlich, wenn der Frühling kommt herum, wird das Glas nun mit den Auswirkungen der Pollen Auslöser Symptome überquell sowie den Umgang mit Innen-und Winter Allergie Belichtungen.“

Pulmonologist Alan Mensch, M. D.Ärztlicher Direktor des Plainview Hospital, legt den biologischen Prozess aus, der stattfindet, wenn wir gegenüber Allergenen ausgesetzt sind.

„Das Immunsystem im menschlichen Körper produziert Antikörper uns von Bakterien, Viren zu schützen und andere Antigene, die könnte möglicherweise schädigen“, sagt er. „Eine Klasse von Antikörpern der IgE-Antikörper, der in uns zu schützen gegen Parasiten nützlich ist. Bei einigen Personen, greift IgE fälschlicherweise fremde Substanzen, die eigentlich harmlos sind, wie Nahrungsmittel, Pollen und Tierhaare. IgE bindet dann mit anderen Zellen im Körper, die eine Reihe von Entzündungsmediatoren freisetzen, wie Histamin-allergische Reaktionen, einschließlich Asthma.“

Da dies nicht auch Spaß klingt, wir denken ist es am besten Ihre auszubrechen Vakuum - wie jetzt.

Arzt-Approved Reinigung Tricks

Ihre erste Verteidigungslinie im Kampf gegen alle Trigger in Ihrem Hause? Die richtige Ausrüstung und der richtige Zeitplan.

„Wenn Reinigung zu tun, empfehle ich eine Vakuum, das einen HEPA-Filter aufweist und eine Routine Zeitplan zu haben, die Reinigung, anstatt über sie sehr sporadisch, da das wird wahrscheinlich längere Zeiträume zwischen der Reinigung führen“, sagt Punita Ponda, M. D.Associate Abteilungsleiter der Abteilung für Allergie und Immunologie an Cohen Kinder Medical Center.

Das Good Housekeeping Institute mag die Miele Dynamische U1 Maverick Vacuum, ein Dichtungshalter mit einem HEPA-Filter und eine selbstdichtenden Beutel ideal für Allergiker und Asthmatiker.

Natürlich ist es etwas ironisch zu betrachten. Sie sind bereits mit schrecklichen Symptomen zu tun - wie wollen Sie rechts in den Staub springen und Tierhaare, wenn Sie sauber? „Im Idealfall ein Nicht-Allergiker das Abstauben und Reinigen tun würde“, sagt Dr. Ponda. „Allerdings, wenn die Person, die allergisch ist, muss die Reinigung tun, schlage ich vor, das Tragen einer Maske."

Wenn Federreinigung stellt sich heraus, eine unmögliche Aufgabe zu sein, und Sie sind mit Symptomen überlastet ist, könnte es eine gute Idee sein, das Handtuch zu werfen - buchstäblich.

„Wenn der Hausbesitzer sehr allergisch ist, ist es eigentlich keine schlechte Idee, jemand anderes es tun“, rät Dr. Franzese. "Einstellung einer professionellen Reinigungsservice kann jemand tatsächlich hilfreich, die viel Reinigung zu tun braucht, aber signifikante Symptome Staub und Hautschuppen hat.“

Es gibt mehrere Möglichkeiten zur Bekämpfung Frühjahrsputz, Aber das Endergebnis ist, dass es eine Go-to-Weg, sich besser zu fühlen und die lästigen Allergie und Asthma-Symptome zu heben. Wer weiß? Sie können tatsächlich genießen Frühjahr enden.

Weitere Reinigung Beratung von Allergie-Experten

• Ändern Luftfilter in Heiz- und Kühleinheiten und in Kanalisierung.
• Da Unordnung Staub sammelt, gehen die Marie Kondo Route und werde die Unordnung loszuwerden.
• Wischen Sie Wände.
• Verwenden Vakuumanschlüsse Staub von schwer zu erreichenden Stellen zu entfernen.
• Zahlen viel Aufmerksamkeit auf die Schlafzimmer, Wo Hausstaubmilben sind weit verbreitet.
• Ort Luftreinigungsanlagen um Ihr Haus, wie Spinne Pflanzen und Bambus Palmen.
• Vergessen Sie nicht, oft übersehene Gebiete und Gegenstände: Ecken der Zimmer, Teppichen, mit Stoff bezogene Möbel, Vorhänge, Stofftiere, Haustier Betten, Räume zwischen Kissen und Nippes.