Was nicht zu sagen zu einer Anorexie oder Bulimie Frau

Am Donnerstag, teilten wir die herzzerreißende Geschichte von Rachael Farrokh, Eine Frau, Anorexie, die erreicht, um das Internet für die Hilfe in ihrem Kampf zu kämpfen. Während viele der Antworten sie ihre seit Schaffung jetzt viralen Video positiv gewesen erhalten hat, Kommentare wie „es ist traurig, die Menschen tun dies selbst“und‚sie braucht nur um zu essen‘nichts tun, sondern perpetuate Mythen über Anorexie, Bulimie und andere Essstörungen Das etwa 24 Millionen Amerikaner leiden an.

Telling „gesunde Ernährung“ eine Frau wie Rachael einfach nicht funktionieren. Ich weiß das, weil ich mit Bulimie und Magersucht für etwa ein Jahrzehnt gekämpft, bis sie schließlich in die und aus der Behandlung wandern in meinen frühen 20er Jahren erholt. Und ich habe von den Ärzten gesagt, dass ich die daraus resultierenden gesundheitlichen Folgen für den Rest meines Lebens haben. Während mein Gewicht in ein ungesundes niedrigen Gebiet ein paar Mal drehte, habe ich nie in der Nähe der Marke bekam, dass Rachael Hit hat. Ihre Situation ist schrecklich, und sie braucht wahre Hilfe, nicht unüberlegt Worte der Beratung, die berücksichtigt nicht die Tatsache, dass Anorexie a

schwere psychische Erkrankung.

Nach meiner Erfahrung glauben, dass viele Menschen durch das Angebot bis sie helfen „harte Liebe“, aber es oft tut weit mehr schaden als nützen. Wenn jemand Sie wissen, mit Anorexie oder einem anderen Essstörung zu kämpfen, das sind die Phrasen, die Sie einfach stoppen müssen, um sie zu sagen.

1. "ISS einfach."

Telling jemand mit Magersucht „nur essen“ ist wie jemand mit einem gebrochenen Bein zu sagen „einfach zu gehen.“ Es ist einfach nicht so funktioniert. Magersucht schafft eine intensive Angst vor Nahrung zu dem Punkt befindet, wo diese Person bereit ist, körperliche und emotionale Schmerzen, um es zu vermeiden, zu tolerieren. Anweisen jemand „nur essen“ zeigt nur die Leidende, dass Sie ernsthaft ihre Erkrankung nicht nehmen, die sie weniger fühlen können auch wie in Behandlung begeben.

2. „Sie sah vor besser.“

Nicht nur das Essen oft Störungen umfassen selbstBildVerzerrungetwas anderes in dem Spiegel, als wenn andere betrachten sie, diese Art von Kommentar, das heißt, sie dient sieht nur das leidende Gefühl noch schlimmer über sie zu machen (oder sein) Aussehen. Während geringes Selbstwertgefühl nicht die einzige Wurzel der Magersucht ist, Verschlechterung kann es das ungeordnete Verhalten antagonisieren.

3. „Du sieht besser aus als jemals jetzt.“

Auf der anderen Seite, diese Beobachtung bekräftigt vocalizing, dass die ungeordnete Verhalten der Person ist wirksam und positiv.

4. „Es gibt Menschen auf der Welt hungern.“

Ja, es gibt, aber ich persönlich kann garantiert werden, dass die Person, die Sie sagen, dies bereits das weiß. Dieses Wissen tut nichts, um die Person kämpfen zu unterstützen, anstatt sie oder ihn zu machen fühlen sich schuldig und beschämt. Außerdem sehen einige Essstörung Betroffenen ihr Verhalten als tatsächlich Portion die Welt nicht Nahrung verbrauchen.

5. „Sie nicht verpassen (insert leckeres Essen Artikel)?“

Vielleicht, vielleicht auch nicht, aber egal, ist es wichtig, im Auge zu behalten, dass Essstörungen sind nicht nur über das Essen. Während über das Fernsehen aus dem Wunsch, Gewicht zu verlieren ergeben, oft Magersucht und Bulimie porträtiert gibt es zahlreiche andere Elemente, die beteiligt sein können. Laut dem National Eating Disorder VereinigungKönnen Faktoren psychologische (Depression, Angst), inter (körperlicher und sexueller Missbrauch, Mobbing), biologische (Genetik), und sozialer (kultureller Druck, diskriminierende Vorurteile). Es ist nicht nur über das Essen.

6. „Sie brauchen einen Cheeseburger zu essen.“

Variationen hierfür sind „ein Taco essen gehen“, „Sie sehen ekelhaft“ und „niemand will einen Beutel mit Knochen umarmen.“ Leider sind diese Kommentare Leute sagen, regelmäßig und über Frauen von Essstörungen, sowie Frauen leiden, die nur natürlich sehr gerade ist dünn. Hier ist eine gute Etikette-Regel: Das nächste Mal, fühlen Sie den Drang zu kommentieren die Größe von jemandes Körper und was sie „Bedürfnisse“ zu essen, nur nicht. Die Chancen stehen gut, dass es nur diese Person die Gefühle verletzt und sie über ihren Körper fühlen schlimmer machen.

7. „Ich wünschte, ich Gewicht wie Sie verlieren könnte.“

Überspringen Sie die Vergleiche und neidisch zu sprechen. Als die Nationale Associate of Anorexia Nervosa und assoziierten Störungen sagt: „Essstörungen nicht über Willenskraft sind, sie schwere psychische Krankheiten sind.“

8. „Du siehst nicht aus wie Sie eine Essstörung haben.“

Unabhängig davon, wie Sie dies Ton beabsichtigen, eine Person mit einer Essstörung bewältigen kann es interpretieren auf viele verschiedene Arten - die meisten welche negativ sind - von „oh, so dass ich noch nicht dünn genug bin?“ zu „Sie denken, dass ich übergewichtig aussehen“ auf „in diesem Fall werde ich nicht versuchen, Hilfe."

Als ich in erster Linie Bulimie war, arbeitete ich regelmäßig aus und sah konventionell gesund in Bezug auf Gewicht (gelegentlich sogar plump), obwohl ich jeden Tag mehrmals wurde übergeben. Essstörungen sind nicht nur um Zahlen, sie sind über Verhaltensweisen.

9. "Es wird Dir gut gehen."

Wenn jemand Sie um Hilfe kommt, ist dies eines der schlechtesten Antworten können Sie geben. Es zeigt an, dass Sie nicht nehmen, ihr Problem ernst - ein großer Fehler, die möglichen gesundheitlichen Auswirkungen gegeben (wie von Rachael Farrokh Fall gezeigt). Manche der mögliche Auswirkungen der Magersucht umfasst eine langsame Herzfrequenz, Nierenversagen, Schwäche, Haarausfall, brüchige Knochen und Muskelverlust. Bulimie kann Magenbrüche führen, unregelmäßige Herzschläge (und möglicherweise sogar zu einem Ausfall Herz), Karies, Geschwüre und Pankreatitis. Essstörungen sind ernst und erfordert Unterstützung bei der Überwindung.

10. Negative Bemerkungen über andere Menschen stellen.

Nur weil Sie es nicht an der Leidende Körper sagen, bedeutet nicht, sie ist nicht Ihre negativen sprechen internalisieren. Sie konnte sich an die Person, vergleichen Sie negativ über sind zu sprechen, um dadurch mehr ungeordneten Denken und Verhalten auslösen.

11. "ICH Wunsch Ich war mit Anorexie.“

Gleich um späten Frühjahr, wenn alle „bikini“ Ausgaben von Zeitschriften kommen aus starten, würde einige meiner Freunde sagen, Kommentare, wie sie „wünschen“ sie werden mit Anorexie könnte für „Nur ein paar Wochen vor dem Sommer.“ Sie sagten nicht, diese unempfindlich zu sein, aber die Tatsache der Angelegenheit ist, dass eine Essstörung, die war sehr schmerzhaft sein, sowohl physisch als auch emotional. Hörenden Menschen sprechen über etwas, das ich immer verletzt war zu töten. Witze mögen diese normalisieren Essstörungen, sie in eine komische Vorstellung drehen, anstatt ein ernsthaftes Gesundheitsproblem.

12. „Warum Sie nicht nur Ernährung und Bewegung wie alle anderen?“

Auch hier sind Essstörungen nicht nur um Gewicht. Ich verspreche, wir wünschten, wir könnten einfach gesund essen und Bewegung „wie jeder andere auch“, aber es funktioniert nicht so. Diese Verhaltensweisen stammen oft von so vielen anderen Faktoren als ein einfacher Wunsch Pfund zu fallen.

13. „Du verletzt die Menschen um dich herum.“

Genau wie die Millionen von Menschen, die mit Depressionen jedes Jahr kämpfen, diejenigen, die sich mit Essstörungen fühlen sich oft unglaublich schuldig über die Auswirkungen ihrer Krankheit auf Lieben hat, aber sie können nichts dagegen tun es. sie über ihre Krankheit Guilting verewigt beschämend und negative Gefühle gegenüber sich selbst. Als unterstützende und hören ihre Gefühle, anstatt sie zu beschämen in besser ist sehr viel effektiver.

Wenn Sie oder jemand Sie braucht Hilfe wissen, rufen Sie die National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders Hotline an (630) 577-1330, oder per e-Mail an [email protected].