Warum sind die Menschen Spätes

Vor einigen Jahren, als ich Chef mit Wohnsitz in Psychiatrie an der New England Medical Center war, entschied ich mich war es endlich Zeit Therapie selbst zu betreten. Ich war aus der Frau, die später meine Frau werden würde, und ich wollte erforschen, warum ich noch nicht an ihr begangen.

Also habe ich einen Termin mit einem bekannten Psychiater gebucht, etwa 10 Meilen von meinem Hause, und früh genug nach links auf Zeit dorthin zu gelangen. Aber 35 Minuten später wurde ich unter geschwungenen Gassen verloren - und schon 15 Minuten zu spät.

Ich rief den Psychiater, entschuldigte sich, und schlug vor, wir für einen anderen Tag verschieben. „Hast du nicht Therapie lange genug zu vermeiden?“ er fragte mich.

Ich habe darüber nachgedacht. Ein Teil von mir wollte die Idee verwerfen, dass meine Ambivalenz gedreht hätte mich um und um, bis ich zu spät für meine Session war. Es schien fast komisch zu denken, dass ich nicht einmal herauszufinden, begehen könnte, warum ich nicht in einer Beziehung begehen könnte. Aber ich hatte genug über den Geist des Abwehr kennen gelernt, es war möglich. Es war auch so, dass ich gewartet hatte, bis mein letztes Jahr psychiatrischer Ausbildung auf dem Weg zur Therapie zu beginnen.

„Ja“, sagte ich. „Es ist lange genug.“

„Immer wieder versuchen, mich dann zu finden“, sagte er. „Ich werde auf dich warten, egal wie viel wünschen Ihnen würde ich nicht.“

Jetzt, mit dem Nutzen dieser Therapie und 15 Jahren meine eigenen Patienten verbrachte Behandlung, weiß ich, dass Wesen spät ist eine Möglichkeit, viele von uns eine Reihe von verborgenen Gefühle ausdrücken - einschließlich Vermeidung unangenehmer Situationen. Hier ist, was Ihre Unpünktlichkeit könnte über Sie sagen - oder jemand, den Sie kümmern uns um - und die Tasten, um eine Änderung zu machen.

1. „Ich fühle mich ängstlich“

Viele Leute machen spät selbst, ob einmal oder mehrmals, wenn sie auf einen Job oder um Freunde zu treffen Überschrift, weil sie ängstlich fühlen oder gestresst. Es ist, als ob tief, ungelöste Emotionen als Widerstände in dem Geist des Schaltung handeln, Umleitung uns weg von der Quelle unserer Beschwerden.

Wenn Sie sich 20 Minuten zu spät zum Mittagessen mit ein paar Freunden dreimal in Folge finden, ist es Zeit, Frage mich, was macht dich, sie vermeiden wollen: Sind die Restaurants, wo Sie sind Treffen zu teuer für Ihre Budget? An der Rückseite Ihres Geistes, sind Sie besorgt, dass Geselligkeit Zeit von der Arbeit nehmen Sie tun sollen? Hat jemand in der Gruppe Druck, den Sie konsequent mehr offen über Ihre Kinder oder Ehe zu sprechen, als Sie wünschen?

Sobald Sie in der zugrunde liegenden Grund für Ihre Gefühle homed haben, müssen Sie entscheiden, wie es zu lösen. Die Planung ist der Feind der Angst. Wenn das Menü über Ihr Budget ist, ein paar „gutes Essen, sehr viel“ Restaurant Auswahl was auf eine Gruppe E-Mail senden. Ihre Kollegen sollten auf die Idee kommen, dass sie betonen Sie heraus mit der Vier-Sterne-Routine, und wählen Sie es zurück. Wenn es, dass Sie zu viel unvollendete Arbeit gehen, Plan vor zwei zusätzliche Stunden, um es den Tag oder Abend zu widmen. Ob oder ob nicht verwalten Sie Kreuz alles aus Ihrer Liste zu tun, haben Sie bereits Ihre zweistündige Mittagspause verdient. Und wenn jemand das Verhalten macht Sie Ihren nächsten Get-together zu fürchten, wählen Sie eine Zeit und Ort, um das Problem mit ihr in einem direkten noch versöhnlich zu erhöhen. Das Post-Mittagessen Telefonat beginnen könnte „, dachte ich darüber, wie viel freue ich mich auf dieses Mittagessen, zum größten Teil. Aber es gibt etwas, was ich nicht so toll an das Gefühl, dass Ich mag würde mit dir reden über.“

2. „Ich zeige, die an der Macht ist“

Es ist eine Sache zu denken, Wir sind gute Freunde. Wenn ich ein paar Minuten zu spät bin, dass es keine Rolle. Es ist etwas ganz anderes zu denken, Sie weiß, ich bin mehr zu tun als sie ist. Es ist keine große Sache, wenn sie ein paar Minuten warten auf mich dorthin zu gelangen. Leute, die Verspätungs verwenden, um anzuzeigen, sie besondere oder mächtiger sind als sie zu zeigen, können nicht planen diejenigen warten lassen spät, aber es ist oft ein ruhiger laufenden Kommentar auf der Rückseite ihres Geistes darauf hindeutet, dass andere werden - und wirklich sollte - auf Sie warten.

Ich trainierte einmal eine Führungskraft, die unter ihrer Arbeit immer wieder zu spät zu Treffen mit dem Team war. Es war die Aufmerksamkeit von ihrem Chef kommen, die darüber unglücklich war. Wenn ich die Gründe für das Muster untersucht, gab sie zu selten der Fall war, dass ein echter Notfall ihr davon, dass rechtzeitig verhindert. „Machen Sie sich Sorgen, ob Ihr Team nimmt Sie als ihren Führer wirklich?“ Ich habe sie gebeten.

Sie lächelte. „Es ist nicht wie jeder von ihnen jemals verlassen, bevor ich es bekommen“, sagte sie. Genau. Abwarten ist eine Form der Ehrerbietung. Und es kann die späte Person will bedeuten - oder muss - erinnert werden sie überlegen ist und in der Steuerung. Es klang für mich wie mein Klient Menschen genau diesem Grund warten halten könnte. „Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie sich als Führungskraft bewiesen haben“, sagte ich ihr. „Wenn Sie das selbst glauben, Sie müssen nicht halten die Menschen zu testen, um zu sehen, wenn man es ihnen bewiesen haben.“

Wenn jemand um Sie über Rang ziehen durch immer zu spät ausgeführt wird, führt durch Ihre eigenen Gefühle in einer unterstützenden Art und Weise zu teilen. Denken Sie daran, Ihr Freund oder Mitarbeiter oder Mann kann nicht einmal erkennen, dass sie oder er in einem verletzend Muster gesperrt ist. Hier ist, was könnte man sagen: „Ich habe Ihnen sagen, wenn Sie 20 Minuten zu spät - und es eine ganze Menge passiert - ich anfangen Gefühl wie ein Bürger zweiter Klasse. Ich bezweifle, dass Sie wollen, dass ich, so fühlen. Könnten wir von nun an treffen zu einem Zeitpunkt vereinbaren, dass für uns beide tatsächlich funktioniert?“

3. „Ich muss wissen, ich bin geliebt“

Ich behandelte einmal einen Kunden, der chronisch zu spät zu Verabredungen mit mir war.

„Ich glaube nicht, dass Sie es hier auf Zeit gemacht haben, mehr als doppelt so hoch aus einem Dutzend Besuchen“, sagte ich ihm, endlich. „Gibt es Gründe, können Sie sich vorstellen?“

Er schüttelte den Kopf. „Ich habe immer Probleme habe immer, wo ich angeblich sein“, sagte er. „Mein Vater, nur ohne mich ausziehen, wenn es passiert ist.“

„Wann ist das passiert mit deinem Vater?“ Ich fragte.

"Nicht oft. Einmal in einer Weile in der Schule gehen. Mein Vater fuhr mich, aber wenn ich zu spät war - sogar von einer Minute - er hatte gerade verlassen, und ich würde einen Weg, um es auf eigene Faust finden müssen „.

„Er war unfair“, sagte ich. „Und er war nicht zu lieben, zu diesen Zeiten.“

Ein Weg, wir können die Zuneigung anderer messen ist zu prüfen, ob sie ihre Zeit opfern. Wenn Sie Updates auf Ihren Zeitplan Ihr Mann warten lassen, herauszufinden, warum: Haben Sie das Gefühl sollte er sein mehr in Planung Abendessen oder erneut gesendet beteiligt, dass er über die letzten zwei Wochenendausflüge darüber beschwert, dass Sie hatte vereinbart worden? Verwandeln Sie Ihren Einblick in ein Eingeständnis der Art: „Ich habe darüber nachgedacht, warum ich habe dich im Dunkeln bis zur letzten Minute zu halten. Und ich kann es herausgefunden haben. Früher haben wir alternative Planung Dinge für die Kinder. Aber in letzter Zeit, es ist alles ich. Ich weiß, das ist nur so, wie es weiterentwickelt, aber ich habe es gern, wenn man Spaß Dinge für uns Scoping wurde, und ich vermisse es. Können wir auf ein Team-Ansatz zurückgehen?“

Wenn Sie einen Freund, der immer zu spät ist, können Sie ein echter Heiler werden mit nur einem Kommentar wie folgt aus: „Nur damit Sie wissen, ich werde immer auf dich warten. Du bist viel wichtiger für mich als für die Vorschau, um einen Film in der Zeit zu bekommen. Aber es wäre toll, wenn wir früh genug verlassen hat, weil es zu Mähen mich über das Parken gestresst macht und das alles.“

Clocking Zuspätkommen

Verwenden Sie die Profile abgegrenzte oben zu nageln, warum Sie auf Zeitnot Befinden haben. Dann können Sie kämpfen wieder mit diesen praktischen Strategien beginnen. Und nicht anfangen, „später“ - jetzt beginnen.

• Halten Sie ein Datum Buchund sicher sein, es mit Ihnen zu tragen: Das Aufschreiben Verabredungen macht sie real; diese Aufzeichnung immer praktisch hat, wird Sie ehrlich halten. Wenn Sie nicht selbst planen möchten auf Papier oder elektronisch, sind Sie eher, sich Spielraum zu geben - auf Kosten anderer.
• Faktor Zuspätkommen in den Tag: Create „Zuspätkommen Puffer“ von der Planung ein Ereignis 10 oder 15 Minuten früher als die ersten Durchgang bei Planung anzeigen würde, zu verlassen. Oder starten Sie bereit, ein immer bisschen früher, als Sie denken, Sie müssen, sich daran zu erinnern Sie sind nicht am besten beurteilen, wie viel Zeit Sie benötigen.
• Haben Sie mehr Vertrauen in Ihre Zukunft: Wenn Sie Zeit stehlen eine letzte E-Mail zu schicken, da sagst du wirklich bist du nicht sicher genug Zeit gibt es für, na ja, Ihr Leben. Versuchen Sie, auf den Tag der losen Enden zu Fuß aus, und Sie werden feststellen, sie langsam ihre Kontrolle über Sie verlieren.
• Versetzen Sie sich in ihre Schuhe: Stellen Sie sich als eine der Menschen auf Sie warten, und seine Angst, dass die Zeit für Sie nicht wirklich wichtig. diese Übung vielleicht motivieren Sie mehr pünktlich zu sein.
• Balance Ihre Ungleichgewichte: Wenn Sie die chronisch zu spät in Ihrer Familie und Ihr Mann ist zwanghaft pünktlich sind, ihn als Zeit Trainer rekrutiert.
• Achten Sie darauf, tragen Sie eine Uhr: Wenn Sie sehen, dass die Zeit des Termins angekommen ist, aber Sie haben nicht, können Sie einfach genug „guten Stress“ Gefühl mehr Mühe zu machen, pünktlich zu sein.
• Nehmen Sie sich Zeit - für sich selbst: Für diejenigen, die ihnen Probleme beim Erstellen realistische Zeitpläne und kleben haben, können Meditation von Vorteil sein, weil es Sie zwingt leise mit sich selbst und den Fokus zu setzen. Yoga oder eine Routine-Übung kann das gleiche tun.

Meine Zuspätkommen begann bekam zu verschwinden, wenn mein Psychiater und ich auf den Grund meiner Probleme mit Engagement. Sie bezog sich auf alles, was aus dem normalen Druck, den ich als Kind fühlte meinen Eltern meiner Erinnerungen an Schulphobie bitte. Ich war Assoziieren Engagement - und immer auf der Therapie darüber reden - mit allem, dass einem frühen Konflikt. Die Wahl der Therapie zu beginnen, und Ankunft pünktlich, war ein Teil der Heilung, zumal keeping dass Engagement ergab unermesslichen Gewinn in meinem Selbstwertgefühl und meine Fähigkeit, Liebe auszudrücken für Andere.

bedeuten Zuspätkommen kann das Besiegen Siege genauso groß für Sie oder die, die Sie lieben. Also zögern Sie nicht den Kampf.

Nimm unser Was Ihr Zuspätkommen sagen Sie Quiz um herauszufinden, ob auf Vorerst ein Problem für Sie ist und wie man es beheben.

Zuspätkommen kann ein Symptom der milden oder sogar ernstere psychische Probleme sein - bedenkenswert, wenn Sie oder jemand Sie wissen, ist gewöhnlich mehr als ein paar Minuten zu spät.

1. Depression: Da Depression verursacht nicht nur Traurigkeit, Reizbarkeit und Veränderungen im Schlaf und Appetit, sondern auch Verlust des Fokus und Energie kann depressive Menschen chronisch zu spät sein - und das ist die einzige nicht sein Symptom. Das Zuspätkommen ist wahrscheinlich relativ neu sein oder mit der affektiven Störung kommen und gehen. Auch depressive Menschen, die zu spät sind, neigen spät zu viele verschiedene Dinge zu sein, nicht nur Arbeit oder Kaffee mit einem Freund.

2. Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom: Abgekürzt als ADD, kann diese Störung Menschen spät, weil sie immer für fehl am Platze Schlüssel suchen, usw. Es kann ihnen Termine vergessen oder ihre Art und Weise verlieren, nehmen Irrwege wie ihre Gedanken abschweifen. ADD, wie Depression, ist eine chancengleiche Ursache für Zuspätkommen. Sie würden es nicht erwarten, dass Sie zu spät zur Arbeit machen und nie für Tennis. Und wahrscheinlich in anderen Bereichen kämpfen, wie Aufgaben in angemessener Zeit abgeschlossen wird.

3. Drogenmissbrauch: obwohl es uns sogar Angst zu fragen, zu provozieren, wenn es ein wenig zu viel Wein ein paar zu viele Nächte ist, dass Sie zu spät zu Arbeit zu machen, wird es als viel schmerzlicher am Ende, wenn Sie es ablehnen.