Wie zu vermeiden, After-School Meltdowns

Als Eltern sowohl von einer Kindergärtnerin und zweiten Grader, ich habe meine Kinder meinen gerechten Anteil an meltdowns gesehen nach dem Pflücken von der Schule. Ich habe hilflos fühlte. Und glauben Sie mir, ich habe alles versucht. Ich habe versah sie Snacks, sobald sie einen Fuß in der Tür treten, ermutigte ihn, draußen zu spielen gehen, und sie einfach die Chance zu entspannen. Einige dieser Ideen gearbeitet, auch, aber die positiven Ergebnisse stecken nie um für lange.

Viele Kinder leiden an irgendeiner Form von nach der Schule Zurückhaltung Zusammenbruch. Tantrums schlagen, wenn sie in den sicheren Hafen der Heimat zurückziehen, nur weil sie sind krank und überdrüssig den ganzen Tag lang zu verhalten - ihre Köpfe und Körper nicht in der Lage, es zu halten für eine einzige Sekunde länger. So haben sie entweder einen Wutanfall, weinen oder schmelzen vollständig in die Arme von Mama oder Papa.

Dies kann natürlich für die Eltern unglaublich stressig fühlen. Wir verwirrt, weil ihre Lehrer uns zu sagen, wie gut erzogene sie sind. Als sie nach Hause alle aus Sorten kommen, gehen wir davon aus, es gibt etwas, das wir eine schnelle Lösung für, Druck auf uns finden - daher meine Flut von Snacks und erzwungenen Spielzeit.

Haley Sztykiel, L.M.S.W., S.S.W., Ein Kind Therapeuten, die ihre Zeit direkt mit Kindern und Eltern verbringt, sagt, dass ein Teil meines Problems war - ich nie mit einer Lösung lange genug stecken, so dass es nie für meine Kinder Routine geworden ist. „Es kann hart sein, von einem Super geplant Schultag zu völligen Freiheit zu Hause zu gehen“, sagt sie. „Manchmal ist diese Änderung zu viel für Kinder, und sie schmelzen scheinbar ohne Grund nach unten.“

sehe ich kann auf jeden Fall, dass dies der Fall mit meinen beiden Kindern. Sie kommen nach Hause und Peitsche, weil ich ihnen keine Struktur zur Verfügung gestellt haben. Ich nahm sie Verlangen Freiheit waren, aber die ganze Zeit, die sie noch irgendeine Form von Routine benötigt, um sie zu führen. Also, wie Sie verhandeln Sie eine Rückkehr nach Hause nach der Schule, die nicht den Wutanfall Taste nicht drücken?

Erstellen Sie eine „Beruhigende Corner“

Es ist wichtig für Kinder zu lernen, wie nach einem langen, anstrengenden Tag zu dekomprimieren, genau wie Erwachsene. Michelle Borba, Ed. D., Bietet eine Lösung in ihrem Buch, Unselfie: Warum Einfühlsam Succeed Kinder in unserer All-About-Me Welt, Man nennt sie eine „beruhigende Ecke.“ Einfach einen Raum widmen, wo die Kinder zum Ausklang gehen können. Die Ecke sollte bequem sein, vielleicht mit einem Sitzsack für Lounging.

Neben dem Sitzsack, können Sie einen Korb mit verschiedenen Gegenständen platzieren, die sie beruhigen könnte. Meine Kinder packte ein paar ihrer Lieblings-Bücher, ein Stofftier und ein Malbuch mit einigen Wachsmalstiften. Wenn Ihre Kinder schreiben können, in einer Zeitschrift werfen, so dass sie darüber schreiben können, was auf ihrem Verstand ist.

Verschenken Sie einen Snack

Sztykiel stellt fest, ein einfacher Snack einen langen Weg in Bezug auf die Gestaltung eines Kindes Stimmung gehen kann. Wir alle wissen, dass ein hungriges Kind ein verschrobenes Kind ist. Manchmal ist ein Biss alles, was sie brauchen. Persönlich, obwohl ich versuche, gesunde Snack-Optionen für meine Kinder zu sorgen, ich gebe ihnen die Möglichkeit zu wählen, was sie wollen. Es ist eine weniger post Schule Schlacht ich kämpfen müssen. Sztykiel erinnert mich auch über die Bedeutung von Trinkwasser, und wie oft sie übersehen. (Ich weiß, dass ich diese eine schuldig bin.)

Nehmen HFG Cues von Ihren Kindern

Für Kinder, die ihre Hausaufgaben aus dem Weg zu bekommen, Hausaufgaben Zeit kann als ein netten Übergang von der Schule zu Hause dienen - nur sicher sein, Sie keine Gewalt anwenden. Mein Sohn, zum Beispiel, mag an den Küchentisch steigen und zur Arbeit auf seinen Aufgaben richtig zu machen. Es ist nicht eine Regel, die von mir kommt, aber es ist etwas, dass er sofort so tun mag, dass er den Rest seines Abend Zeit zum Spielen oder Entspannen nutzen kann. Aber wenn Ihre Kinder sind eher der Typ, ihre Hausaufgaben nach dem Abendessen zu speichern, zu versuchen, sie zu schmeicheln in nach der Schule tut, wird nur mehr Stress verursachen. Bezeichnen Sie eine konsistente Hausaufgaben Zeit, und daran halten.

Lassen Sie etwas Dampf Außen

„After-Schule außerhalb Spiel können Kinder geben ihre Energie nach der Struktur eines Schultages“, sagt Sztykiel. „Die Natur ermöglicht es den Kindern zu dekomprimieren und richtig Übergang zurück zu Hause, während sie auch einen Ausgang bereitstellt für dass körperliche und emotionale Befreiung.“Wenn es nach mir ginge auf, würde ich meine Kinder direkt vor jedem Tag zu spielen senden nach der Schule. Aber manchmal sind sie zu müde, oder sie wollen einfach nicht zu. Die meiste Zeit, während mein Sohn Hausaufgaben macht, meine Kindergarten Tochter machen es nicht einmal im Inneren des Hauses ihr bookbag abzufallen - bekommt sie direkt auf ihr Fahrrad und Reit beginnt. Ihre Stimmung ist immer viel besser, nachdem sie zurückkommt.

Seien Sie ein Ohr für Ihre Kinder

Kinder wollen Sie nicht immer in laufen und ihre Probleme zu beheben - sie wollen einfach nur zu hören. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihr Gerät und Arbeit weg setzen, werden Ihre Kinder sehen, dass Ihre Aufmerksamkeit ausschließlich auf sie gehört. Dies könnte als ein Fenster dient für Ihr Kind mit Ihnen zu öffnen und mit anderen teilen etwas über ihren Tag, dass sie vielleicht einfach nicht die Möglichkeit, sonst gehabt haben.

Natürlich dauert es einige Experimente, um herauszufinden, was nach der Schule Routine das Richtige für Ihre Kinder. Und der Zeitplan könnte mit den Jahreszeiten verändern, basierend auf Dinge wie, welche Zeit es dunkel wird oder was Aktivitäten nach der Schule Ihrer Kinder beteiligt sind, und Sie werden im laufenden Betrieb anpassen müssen. Aber sobald man in eine Nut bekommen, sagt Sztykiel die Ergebnisse der mehr verbessern Sie sich daran halten. Kinder fühlen sich besser zu wissen, was zu erwarten ist, und die nach Verlassen der Schule meltdowns zwischen weniger und weiter sein.

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