GH Seal Spotlight: Goya Natriumarme Kichererbsen

Natriumarme Kichererbsen von Goya sind eine lagerstabile, bequeme und kostengünstige Möglichkeit, Ihrer Ernährung mit geringem Aufwand gesunde Nährstoffe hinzuzufügen.

Warum hat es das GH-Siegel verdient?

Mit einem leicht nussigen Geschmack und einer butterartigen Textur sorgen Kichererbsen für einen großartigen veganen Proteinschub, der zu jeder Mahlzeit hinzugefügt werden kann.

1. HERZ GESUND Sitosterol, ein Pflanzensterin in Kichererbsen, hat eine ähnliche Struktur wie Cholesterin im Körper und beeinträchtigt die körpereigene Cholesterinaufnahme. Sitosterol kann zusätzlich zu den gesunden Ballaststoffen in Kichererbsen günstige Auswirkungen auf den Cholesterin- und Blutfettspiegel haben. Außerdem ist diese vegetarische Grundnahrungsmittel natriumarm, enthält kein Cholesterin und ist von Natur aus glutenfrei.
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2. LEISTUNGSFÄHIGES PROTEIN Nur eine halbe Tasse Goyas natriumarme Kichererbsen enthält 6 Gramm hochwertiges pflanzliches Protein. Sie sind auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, Eisen und Kalium. Kombinieren Sie diese Kichererbsen mit Vollkornprodukten wie braunem Reis oder Quinoa, um eine vollständige Proteinquelle mit allen essentiellen Aminosäuren zu erhalten.
3. ERSTAUNLICH GÜNSTIG Konserven sind die ultimative Grundnahrungsmittel und zu einem sehr erschwinglichen Preis erhältlich. Insbesondere Kichererbsen in Dosen behalten im Gegensatz zu vielen Gemüsekonserven einen Großteil ihres Nährwerts bei, sodass Sie das Maximum für Ihr Geld bekommen.
4. VIELSEITIGE KÜCHENSTAPELDiese lagerstabile Option ist ideal zur Hand und praktisch, wenn Sie innerhalb von Minuten eine Mahlzeit benötigen. Profi-Tipp vom GH Nutrition Lab: Die Kichererbsen abtropfen lassen und etwas Flüssigkeit (bekannt als "Aquafaba") aufbewahren. Aquafaba kann zu Rezepten hinzugefügt werden, die nicht als Eierbinder ausgepeitscht sind, beispielsweise in veganen Backwaren!