Funktionieren kalorienverbrennende Kleidung?

Als wir Zaggora Hotwear's sahen ($25, zaggora.com) behauptet, dass es den Kalorienverbrauch während des Trainings erhöht. Unsere Textilprofis im Forschungslabor haben beschlossen, es auf die Probe zu stellen. Die Oberteile und Hosen bestehen aus verstärktem Neopren, das die Körperwärme während des Trainings nutzt, was angeblich dazu beiträgt, mehr Kalorien zu verbrennen.

Unser Test
Wir haben Herzfrequenzmesser verwendet, um den geschätzten Kalorienverbrauch von 10 Frauen während zweier 30-minütiger Läufe mittlerer bis hoher Intensität zu berechnen. Sie liefen unter konstanten Bedingungen - einmal in ihrer üblichen Kleidung und einmal in der Hotwear. Insgesamt liefen unsere Tester über zwei volle Marathons!

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Was wir gefunden haben
Je intensiver das Training, desto mehr Einfluss hatte die Hotwear - aber im Durchschnitt wurden nur acht weitere Kalorien verbrannt. Tester berichteten, dass sie sich unangenehm heiß und verschwitzt fühlten, aber die Sportphysiologin Polly de Mille vom Women's Sports Medicine Center trainierte In NYC heißt es, dass zusätzliches Schwitzen wahrscheinlich nicht gleichbedeutend mit Gewichtsverlust ist: "Wenn Sie ein Pfund Wasser verlieren, gewinnen Sie es zurück, sobald Sie es tun." rehydrieren. "

Unser Urteil
Angesichts der Tatsache, dass Sie 3.500 Kalorien verbrennen müssen, um ein Pfund zu verlieren, müssten unsere Tester im Durchschnitt 443 Läufe absolvieren, um ein zusätzliches Pfund zu verlieren. Ob es sich lohnt, den Kalorienverbrauch leicht zu erhöhen, liegt ganz bei Ihnen. Versuchen Sie nicht, ihn während des Schlafens, der Reinigung im Haus oder sogar beim Gehen zu tragen. Das Tragen der Kleidung während normaler Aktivitäten führt zu keinen gewünschten Ergebnissen. Also pass, es sei denn, du bist ein Trottel für Schweiß.

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