Der Geburtstag Tradition Sie sollten sofort beginnen

Sie wissen, wie es ist, bei 75 Jahre alt aufwachen und erkennen Sie Ihr Leben vergeudet?

Ich hoffe nicht, und ich hoffe, dass Sie nie tun. Ich hoffe, dass ich nie, auch nicht.

Aber es passiert. Diese Krankenpfleger, Bronnie Ware, Bat die Leute in den letzten Stadien des Lebens, was ihre größten Bedauern waren, und die häufigste, was die Leute sagten, war sie ein Leben wahr zu sich selbst und ihre Träume zu leben gescheitert.

Schraube, mit. Es wird mich nicht, Könnte man denken. Aber ich glaube nicht, dass jemand legt sein oder ihr Leben zu verlieren, es passiert einfach im Laufe der Jahre, wenn Menschen nie die Zeit nehmen, der von Tag zu Tag zu treten und studieren, das größere Bild davon, wie sie sind Leben. Menschen zum Opfer fallen status quo BiasMenschen, für die Neigung zu kleben, was sie bereits tun, selbst wenn eine Änderung zu nicht viel, und die Entscheidung kosten würde, was zu tun ist, eine große Liebe.

Also habe ich meinen Geburtstag zu verwenden, und was ich bin gekommen, mein Geburtstag Check-in, als eine Möglichkeit zu nennen, um sicherzustellen, dass ich nie mehr als ein Jahr gehen, ohne auf der tiefsten Ebene zu meinem Leben teilnehmen. Es ist eine jährliche Bedauern-Präventionsmaßnahme.

Der Geburtstag Check-In ist wie eine Vorstandssitzung mit sich selbst. Wie Sie Ihre eigenen CEO, schauen Sie auf den heutigen Stand von Ihnen, im Voraus planen für Ihre Zukunft und warf eine Vision für die wollen Sie und sein, wo Sie hinwollen.

Ich begann mein Geburtstag Check-Ins in meinen frühen 20er Jahren, als ich mich über das Leben hazily schlecht gefunden fühlen. Ich hatte einen schweren Fall von FOMO über nicht traditionellen Meilensteine ​​schlagen: Ehe, Kinder, Haus, bla, bla, bla. Es passiert. Unsere Gesellschaft sagt uns jeden Tag, dass das ist, was das Leben aussehen sollte. Dann erinnerte ich mich, „Oh ja, ich will ein Reisender und Schriftsteller werden. Ich mag vage, dass andere Sachen, vielleicht, aber vor allem, was ich will Abenteuer ist und eine Karriere.“Statt auf die Fokussierung, was ich konnte nicht Kontrolle und was ich nicht einmal sicher war, ich wollte, konzentrierte ich mich auf das, was ich kontrollieren konnte und Lade, was ich mein Leben am meisten wollte Sein.

Ihr Check-In ist ein Filter. Es ist sich fragen, was Sie mit in Ihrem 42. Jahr behandelt, dass Sie nicht mit Ihrer 43rd zu viel los. Manchmal ist Ihr eigenes Verhalten, was gehen muss. Ein Jahr, sagte ich, ich werde mit Selbstachtung handeln, weil ich merkte, ich nicht gewesen war. Dieses Wort wurde meine ständigen Check-in während des ganzen Jahres, und ich habe nicht mehr um Selbstachtung zu denken. Es wurde zur Gewohnheit.

Manchmal ist die Geburtstags-Check-In sind nur ich sagen: „Ja, das Leben irgendwie saugt jetzt“, aber diejenigen, die wichtigsten sein. An meinem 28. Geburtstag Check-in, in das Geschäft von mir zu sein war nicht gut. Me, Inc., war pleite und sinkende Unternehmen. Ich versprach mir, dass meine Finanzen und meine Arbeit wäre besser für Jahr 29, und sie waren. Sie müssen Gesicht, wo Sie jetzt sind, bevor Sie verschieben zu können, wo Sie sein wollen.

Manchmal ist das Leben fantastisch zu der Zeit meines Geburtstags Check-in, und ich werde mich nur auf eine Schokolade Croissant nehmen zu meinem nächsten Abenteuer in diesem Jahr zu feiern und zu planen.

Es gibt viele Möglichkeiten zu messen, wie es geht. Einige Trainer verwenden das Modell eines Rades, wobei die Speichen sind Karriere, Finanzen, Gesundheit, Beziehungen, Wachstum, Spaß und Lifestyle. Sie können jeweils von 1 bis 10 Rang. Wenn Sie sich gut in allen Bereichen zu tun, aber ein paar, die wenige sind, wo Ihr Rad flach ist, und wo können Sie die nächsten 12 Monate konzentrieren über wollen.

Der Geburtstag Check-In ist nicht eine Auflösung des neuen Jahres. Sie müssen nicht einmal einen Plan zu ändern nichts machen, wenn Sie nicht wollen. Der Check-in ist nur eine Zeit, um Ihre Ansicht zu verkleinern, was Sie heute Morgen tun oder in dieser Woche, wie Sie Ihr Leben im Allgemeinen geht. Wenn Sie nicht mögen, was Sie sehen, dann könnte ein Plan für den Wandel in Ordnung sein.

Es ist auch nicht zu wissen, was jemand anderes über Ihr Leben denkt. Das Internet ist voll von Artikeln zu sagen, was Sie von 25, alle Gefühle getan haben, sollten Sie sollten um 30 gefühlt und andere „wesentlich“ Haltepunkte entlang einer anderen Person Vorstellung davon, was Ihr Leben sollte Sein. Vergess das. Es Rabatte wo Sie begonnen haben, was Ihre Kämpfe gewesen, und was Sie wollen für sich selbst. Das Check-in ist nicht etwa, was die Gesellschaft oder Ihre Familie denkt, sollten Sie mit Ihrem Leben tun; es geht darum, was Sie denken, sollten Sie mit ihm tun.

Es gibt einige Aspekte, die Sie nicht kontrollieren können. Zum Beispiel möchte ich ein viel ernsteren Schüler, die ich hatte, und ich weiß nicht, äh, tatsächlich etwas in der Schule gelernt? Ich bedauern dies für eine lange Zeit, bevor ich realisierte, OK, ich kann jetzt beginnen. Früher habe ich zu Fuß in eine Buchhandlung in Panik und dachte an alles, was ich nicht gelesen hatte. Aber jetzt, Jahre, nachdem ich eine ernsthafte Lesung Gewohnheit begann in den Lücken in meiner Ausbildung zu füllen, ist es schön zu fühlen, wie die Buchhandlung ein komfortables Haus voll von alten Kumpels ist.

Eine Regel des Geburtstags-Check-In ist, dass Sie nicht damit verbringen möchte es traurig über Ihr Alter. Entschuldigen Sie sich nicht, dass die Zeit ist vergangen, seit du geboren wurdest. Wir denken in Amerika, dass wir X Jahre alt. Wir nehmen es als Etikett auf sich selbst. Aber Ich mag, wie Alter wird auf Spanisch ausgedrückt. Es ist nicht „Yo soy 35“ (ich bin Uhr 35). Es ist "Yo tengo 35 años" (I haben 35 Jahre). Alle die Jahre, die Sie gelebt haben, sind Erfahrungen, die Sie besitzen, Erfahrungen, die Sie bauen können, und Ihr Geburtstag der Check-in über das, was Sie sich bei Ihrem nächsten Schleife um die Sonne geben wirst.

Der Check-In muss nicht auf Ihrem Geburtstag, aber mit sich selbst in dieser Woche einige Zeit einplanen. Ich mag zu einem Café oder einen Park mit einem großen Tisch gehen. Dann schauen Sie sich, wo Ihr Leben ist. Wenn Sie ein Journaler, journal. Wenn Sie eine Liste mak sind, stellen Listen: Dinge, die Sie gerne über Ihr Leben jetzt; Dinge, die Sie nicht mögen darüber; Dinge, die Sie sind dankbar für. Sie können eine noch schreiben Email geliefert, um sich auf Ihren nächsten Geburtstag.

An Geburtstagen in einem 5 oder 0 enden, können Sie über einen losen Plan für die nächsten 5 oder 10 Jahre denken. Es kann scheinen beängstigend, aber die Sache ist, dass diese Jahre sowieso passieren. Wenn Sie die Kontrolle über sie übernehmen, können Sie mehr das Gefühl, dass Sie ein Leben Gebäude sind Sie wollen, und weniger wie das Leben geschieht nur mit dir.

Auf Ihrem Geburtstag, Ihre Freunde und Familie werden Sie Geschenke geben. Der Geburtstag der Check-in über das Geben Sie sich etwas: ein Leben, das Sie auf mit einem Blick zurück zu 75-jährige Grinsen.

BONUS: Hier sind 10 Fragen, die Sie sich bei Ihrem Geburtstag Check-In fragen:

1. Was mag ich über mein Leben?
2. Was sind einige Dinge, die ich im nächsten Jahr anders sein will?
3. Wer sind die Menschen, die am meisten in meinem Leben hinzufügen?
4. Wer sind die Menschen, die ich kenne, sind giftig, oder Drama schaffen in meinem Leben?
5. Was ist die wichtigste Gewohnheit oder Aktivität hinzufügen oder von Tag zu Tag leben zu subtrahieren?
6. Wie würde ich mein Leben in den Bereichen Karriere, Finanzen, Gesundheit, Beziehungen, Wachstum, Spaß und Lifestyle ein?
7. Was ist etwas, was ich tun kann, den Bereich meines Lebens zu beheben, die die meisten hinken wird?
8. Wie kann ich meinen Plan im Laufe des Jahres erinnern?
9. Wer ist jemand, den ich vertrauen kann mir helfen, wo ich will im nächsten Jahr zu Ende sein?
10. Wenn es eine Lücke zwischen wo ich jetzt bin und wo ich sein möchte, was ein Schritt ist kann ich jetzt diese Lücke zu schließen?