Skandal Katie Lowes teilt ihre 5-Minuten-Me-Time Trick

Anmerkung der Redaktion: Dies ist Teil einer neuen Serie GoodHousekeeping.com, Month of Me. Im Januar dieses Jahres, wir verbieten offiziell „sollte“ (wie in „I sollte gehen auf dem Laufband „oder“ I sollte Reinigen Sie die Garage ") und ermutigen Sie, sich nach der Ferienzeit eine Pause zu geben. Im Laufe des Monats Januar werden wir persönliche Essays und mehr Inspiration zu Hilfe teilen Sie Zeit für sich selbst nehmen. Hier, ABC‚S-Skandal Stern und neue Mama, Katie LowesFindet Gleichgewicht mit Qualität über Quantität - und ein wenig Popcorn und Wein.

Auf ihren Weg als eine neue Mutter zu finden:

„Als neue Mama ist wirklich das Beste. Ich kann nicht einmal etwas vor Albee erinnern. Es gibt dieses Platzen Liebe, die Sie fühlen, aber es ist so intensiv und so alles verzehr. Ich habe eine dieser Psychopathen Mütter worden, die an meinem Kind lieben suchen und mit meinem Kind zu sein und dann, wenn er ein Nickerchen nimmt ich bin nur auf Videos und Bildern von ihm auf meinem Handy. Ich bin unausstehlich. Um ehrlich zu sein, liebte ich es nicht wirklich auf den ersten. Die ersten zwei Wochen war ich wie, ‚Oh nein, was zum Teufel habe ich in meinem Leben zu tun‘, dann ganz plötzlich ich von einem Blitz getroffen zu werden und jetzt bin ich nur jenseits, jenseits glücklich und begeistert.“

Katies 5 Minuten zu entkommen:

„Ich habe bemerkt, dass 5 Minuten hier und da wirklich einen Unterschied machen. Es kann schwierig sein - nur für 5 Minuten nichts zu tun, ist eine Leistung, an und für sich. Eines der Dinge, die ich bin wirklich in, und das wird Ton wirklich komisch, aber ich bin eine supere Geruch-basierte Person, und ich bin mit diesem Duft Diffusoren von doTERRA besessen (52 $, amazon.com). Als ich meine Morgen beginnen habe ich einige ätherische Öle in einem Diffusor; es könnte beruhigen mich wirklich nach unten Orangenblüten oder Jasmin zu erregen und Fichte mich nach oben oder Lavendel in der Nacht sein. Ich habe ein wenig von einem sakralen Raum, legte einige Aromatherapie in meinem Diffusor fällt, vielleicht eine Maske aufsetzen, und nehmen Sie einige wirklich große, tiefe Atemzüge. Ich werde meinen Alarm tatsächlich gesetzt, weil das in der Regel alles, was ich habe, bevor jemand weint oder mich jemand braucht und Zone heraus für 5 Minuten. Dies war die rettende Gnade mich durch die Mutterschaft zu bekommen. Nur 5 Minuten hier und da ein paar Mal am Tag. Dann bin ich im Spiel läuft bald wieder!“

Auf eine Lektion von Olivia Pope unter:

„Ich weiß nicht, ob es wegen Skandal, Aber ich bin ein großer Wein und Popcorn-Fan. Es gibt nichts Besseres als jetzt um 7 Uhr mein Kind in den Schlaf setzen und mich eine schwere einer schönen Rotwein pour und mir eine große Tüte Popcorn knallen. Ich bin ein Popcorn-Kenner an dieser Stelle. Ich Pop immer auf dem Herd, und manchmal mit Kokosöl Pop, die dem Popcorn eine Art Kokosgeschmack verleiht. Manchmal streuen ich eine Tonne Nährhefe auf sie, welche Art von macht es ein Käse Abstauben oben drauf, oder viel Meersalz. Ich habe Agave auch in dem Herd, damit ich meine eigene Art von Kessel Mais tun. Es hängt von dem Tag und der Stimmung. Ich schaukele die größte Schüssel, dass und ein schönes Glas Rotwein, wie ich betäuben aus starten, um nur ganz auf meiner Couch - dann bin ich drei Stunden später aufgewacht, wenn es an der Zeit, das Baby wieder zu füttern „.

SHOP Katie Lowes‘ "MONAT ME" KIT:

doTERRA Petal Diffusor ($54, amazon.com)

Franklin Bio Corn Popping ($30, amazon.com)

Viva Naturals Organic Coconut Oil ($10, amazon.com)

Die letzte Staffel von Skandal Premieren auf heute Abend, den 18. Januar, um 21.00 Uhr EST auf ABC.