Die 20 besten Umstands-Trainingskleidung

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Wenn Sie schwanger sind, ist es wirklich an der Zeit, sich bequem anzuziehen, besonders wenn du trainieren willst. Auch wenn die Kleidung nicht einengend sein sollte, brauchen Schwangere eine Sportkleidung, die eine Stützfunktion bietet schnell wachsender und sich verändernder Körper, und es kann entmutigend sein, in einer Kategorie einzukaufen, die Sie noch nie gebraucht haben Vor.

Die Faserwissenschaftler in der Institut für gute Haushaltsführung Textillabor bewerten Umstandsmode aller Art, von Umstandsleggings und Jeans zu Still-BHs und mehr. Um die beste Umstands-Trainingskleidung zu finden, haben wir unsere Stoff- und Bekleidungskompetenz mit dem Input einer Reihe von Fitnessexperten kombiniert, darunter auch Schwangerschafts- und Schwangerschaftsmode Trainer und Coaches, die erklärt haben, wie man die besten Hosen, Tops, BHs, Leggings, Socken und mehr kauft, die man in dieser einzigartigen Zeit braucht Leben.

„Für die meisten Menschen ist es wichtig, während der Schwangerschaft eine Trainingsroutine beizubehalten“, sagt Gesundheitscoach Aimee Nicotera, MS. „Während sich Ihr Körper verändert, möchten Sie sich in Ihrer Ausrüstung immer noch gut fühlen. Kleidung sollte gut sitzen, Halt bieten, Atmungsaktivität ermöglichen und natürlich auch funktionieren.“

Katie Breard, die ein Online-Prä- und Postnatal-Coach ist, fügt hinzu: "Die Wahl der Trainingsausrüstung während der Schwangerschaft kann entmutigend sein. Aber wenn Sie sich in Fitnessgeräten sicher und wohl fühlen, werden Sie sich eher bewegen – etwas, das Ihrer eigenen Gesundheit und der Gesundheit Ihres wachsenden Babys so gut tut."

Der wichtigste Tipp von allen ist, dass Sie sich in einer manchmal unangenehmen Zeit gut und motiviert fühlen, sich zu bewegen. Sagt Prä- und Postnataltrainer Ilyse Bäcker, "Insgesamt sollten Sie sich mit Ihrer Kleidungsauswahl als starke, selbstbewusste und sexy werdende Eltern fühlen!"

Hier sind die beste Umstands-Trainingskleidung für deine wachsende Beule:

1

Beste Umstands-Workout-Leggings

Hose ausrichten

Lululemon

LululemonLululemon

$98.00

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Auch wenn diese nicht speziell als Umstandsmode entworfen wurde, war die Lululemon Align Hose immer wieder sehr zu empfehlen wenn sie mit Müttern über ihre Lieblingskleidung für das Schwangerschaftstraining sprechen. Diese superweiche Leggings gibt es in einer hohen und regulären Leibhöhe, in voller Länge und in verkürzten Versionen und sie sind auch in verschiedenen Farben erhältlich.

Sie sitzen eng anliegend, bieten aber keine enge Kompression, was Gia Calhoun, die unzählige Schwangere als VP of trainiert hat Pilates jederzeitWichtig ist ihr: „Bei der Suche nach Umstandsmode ist es ideal, etwas zu finden, das bequem und dennoch stützend ist. Wenn die Kleidung zu eng oder zu eng ist, schränkt sie die Bewegung ein und verursacht Unbehagen. Wenn die Kleidung zu locker ist, bietet sie auch nicht die Unterstützung, die möglicherweise benötigt wird, wenn Ihr Bauch wächst."

Obwohl der Preis für diese Hose am oberen Ende liegt, passen sie sich Ihrem sich verändernden Körper in jeder Phase bequem an und dehnen sich bequem. Textildirektor des Good Housekeeping Institute, Lexie Sachs, stellte fest, dass sie sie während dreier Trimester trug und sie jahrelang nach der Geburt trägt.

  • Kann während der Schwangerschaft und darüber hinaus getragen werden
  • Weicher Stoff fühlt sich an wie eine zweite Haut
  • Teuer
2

Bestes Preis-Leistungs-Umstands-Trainingsleggings

Schwangerschafts-Vollpanel Elevate Powersoft 7/8-Länge-Leggings

Alte Marine

Alte Marineoldnavy.gap.com

$40.00

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Diese Leggings hat einen etwas dickeren Stoff, der ein angenehmes Maß an Komfort und Stretch bietet. Sie haben auch ein Vollpaneel, das für maximale Unterstützung über den Bauch gezogen werden kann. Obwohl sie bereits günstiger sind als viele andere Marken, haben Mütter festgestellt, dass diese oft zum Verkauf angeboten werden, wenn Sie mehrere Paare kaufen möchten.

Die hohe Taille kann aus verschiedenen Gründen nützlich sein, auch nach der Geburt. Prä- und Postnataltrainerin Katie Breard (die auch selbst Mutter ist) bemerkt: "Als ich gestillt habe, habe ich geliebt Ich hatte super hoch taillierte Leggings. Als ich mein Hemd zum Stillen hochgezogen habe, habe ich nicht mein ganzes Gesicht preisgegeben Magen."

Verwandt:Die 10 besten Stillbezüge, um Ihr Baby bequem zu stillen

  • Guter Preis
  • Full-Panel-Unterstützung
  • Vermeiden Sie es, den vollen Preis zu zahlen; diese sind oft im Angebot
3

Bestes Schwangerschafts-Workout-T-Shirt

Federleichtes On The Down Low Umstands-T-Shirt

Jenseits von Yoga

Jenseits von YogaBeyondyoga.com

$70.00

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Unsere Expertenquellen schwärmten von Beyond Yoga für Umstands-Activewear, und seine Linie bietet eine Vielzahl von Oberteilen in allen verschiedenen Ärmellängen. Wir haben festgestellt, dass dieses kurzärmlige T-Shirt vielseitig für verschiedene Anwendungen und sprach fast jeden an, mit dem wir gesprochen haben. Es bietet auch seitliche Rüschen, was wichtig ist, sagt Desi Bartlett, Autor von Deine starke, sexy Schwangerschaft: "Umstandsoberteile sollten seitlich gerüscht sein, damit Ihr Baby wachsen kann."

Das Oberteil sitzt auch sehr lang (das heißt, es ist lang genug, dass es sich beim Wachsen des Bauches nicht plötzlich zu kurz anfühlt) und kann für alle Arten von Workouts getragen werden. "Wenn Ihr Bauch wächst, sind längere Oberteile und Tanks für viele Mütter bequemer", sagt Gesundheitstrainerin und Mutter Aimee Nicotera.

  • Überall tragen
  • Schöne Länge
  • Teuer
4

Die besten Kompressionsstrümpfe für das Schwangerschaftstraining

Kniehohe Kompressionsstrümpfe 3er-Pack

Genosse

Genossecomradsocks.com

$28.60

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Kompression ist das A und O bei Umstandsstrümpfen. "Sie möchten eine Blutzirkulation haben, um Taubheitsgefühle, Schmerzen und Beschwerden zu vermeiden", sagt zertifizierter Trainer und Kinetischer Schweiß Gründerin Jess Rose McDowell. "Kompressionsmaterial verbessert Ihre Gesamtleistung und Erholung."

McDowell sagt auch, dass diese spezielle Sockenmarke bei ihren schwangeren Kunden sowohl innerhalb als auch außerhalb des Fitnessstudios gut funktioniert hat. Als Bonus gibt es sie in unzähligen hübschen Farben und sogar in lustigen Ombré- und Batikmustern, damit sie modisch sind, anstatt wie medizinische Socken auszusehen.

  • Super für den Kreislauf
  • Kommen Sie in leuchtenden Farben und Mustern
  • Hohe Kompressionsstrümpfe können sich anfangs unangenehm anfühlen
5

Bestes Umstandstraining Tanktop

SportSupport Crossback Tank für Mutterschaft

Blanqi

BLANQInordstrom.com

$72.00

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Dieses beliebte Tanktop ist bei Schwangeren sehr beliebt. Es zeichnet sich besonders durch eine gute Brustunterstützung aus damit Sie sich sicher fühlen. „Man möchte ein Oberteil tragen, das alles an seinem Platz hält und das Ein- und Aussteigen erleichtert“, sagt die zertifizierte Trainerin Jess Rose McDowell. Außerdem rät Lexie Sachs, Direktorin von GH Textiles, dazu, dass Racerback-Tanks während des Trainings eine gute Bewegungsfreiheit bieten.

Trainerin Katie Breard sagte auch, dass sie dieses Tank sowohl während der Schwangerschaft als auch nach ihrem Kaiserschnitt als angenehm empfinde. Der Nachteil ist, dass es auf der teureren Seite ist, aber es ist ein lohnender Luxus, da es sich dehnt, um sich Ihrer Form anzupassen.

  • Komfortabel sowohl während als auch nach der Schwangerschaft
  • Gute Brustunterstützung
  • Teuer
6

Beste Umstands-Bikershorts

Umstands-Bikershorts für Damen

Mazusports

MAZUSPORTSamazon.com

$18.99

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Viele der von uns befragten Experten empfahlen hoch taillierte, taillierte Bikershorts. "Die hoch taillierte Passform passt sich dem Körper gut an und bleibt oberhalb der Hüften eng am Körper,“, sagt Trainerin Jess Rose McDowell. McDowell schlägt auch vor, die Länge zu überprüfen, da Sie eine großzügigere Schrittlänge als sonst wünschen, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass Ihre Shorts hochrutschen.

Dieses besondere Paar bietet eine vollständige Bauchabdeckung, was viele werdende Mütter als angenehm empfinden, da der Stil den Druck auf Ihre Bänder und Ihren Rücken reduziert. Die versteckte Seitentasche zum Verstauen von Handy oder Schlüssel ist ebenfalls ein Bonus!

  • Vollständige Bauchabdeckung
  • Praktische Seitentasche
  • Einige Rezensenten stellten fest, dass das Material etwas dünn ist
7

Bester Schwangerschafts-Sport-BH

Sportlicher Mesh-Umstands-/Still-Sport-BH

Weißrussland

Weißrusslandnordstrom.com

$49.00

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Ausschau halten nach bequemer Sport-BH kann eine lästige Pflicht sein, selbst wenn Sie nicht schwanger sind, aber werdende Mütter haben in dieser Kategorie noch spezifischere Bedürfnisse. Diese Marke wurde von mehreren der von uns befragten Experten als bequem und funktional empfohlen. Es besteht aus atmungsaktivem Mesh, um Sie kühl zu halten, und ist ideal für Aktivitäten mit mittlerer Belastung während der Schwangerschaft.

Es verfügt über mehrere Haken- und Ösenverschlüsse an der Rückseite, um sich Ihrer wechselnden Größe anzupassen, und die bequemen Träger können in einen Racerback umgewandelt werden, der von unseren Quellen für zusätzlichen Halt empfohlen wurde. „Wenn die Brüste vor allem im letzten Trimester größer werden, ist es wichtig, einen BH zu tragen, der Ihnen genug Halt gibt, um eine aufrechte Haltung zu bewahren“, sagt Patricia Friberg, Schöpferin des Bauch Schönes Training. Bonus: Dieser besondere Sport-BH kann auch als Still-BH verwendet werden, damit Sie es nach der Lieferung weiter tragen können.

Denken Sie daran: Ein Sport-BH sollte zur Unterstützung komprimieren, aber nicht zu eng sein. „Ich sage meinen Kunden immer, dass wenn man einen Sport-BH trägt und nach dem Ausziehen eine eingekerbte Linie sieht, er zu eng ist“, sagt Trainerin Katie Breard.

  • Vielseitig für Schwangerschaft und Stillzeit
  • Verstellbare und umwandelbare Träger
  • Nicht für High-Impact-Aktivitäten ausgelegt
8

Bester Preis-Umstands-Sport-BH

Still verstellbarer Sport-BH

Hauptdarstellerin

Hauptdarstellerinamazon.com

$19.50

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Wenn Sie einen hochwertigen Schwangerschafts-Sport-BH wünschen, ohne zu viel zu investieren, wurde dieser in unserer Forschung sehr empfohlen. "Ich habe diese Marke während meiner letzten Schwangerschaft entdeckt", sagt pränataler Fitness-Guru (und vierfache Mutter) Sara Haley. "Es hat super günstig Still- und Schwangerschafts-BHs, die gut funktionierten und ich nicht das Gefühl hatte, die Bank zu sprengen."

Dieser BH bietet auch eine gute Abdeckung, verstellbare Seitenträger und einen Clip-Down-Zugang zum Stillen, sodass Sie ihn besser nutzen können als einige andere Schwangerschaftstrainingsstile. Beachten Sie nur, dass es aus Baumwolle anstelle von Performance-Stoffen besteht, was ideal für Menschen ist, die das natürliche Tragegefühl bevorzugen Faser, aber "leitet keinen Schweiß ab, braucht länger zum Trocknen und behält auch nicht die Form", rät GH-Textilexpertin Lexie Sachs.

  • Bezahlbar
  • Geeignet für Schwangerschaft und Stillzeit
  • Baumwolle hält Schweiß
9

Beste Umstandslaufshorts

Umstandslaufshorts mit Rollover-Taille

Alte Marine

Alte Marineoldnavy.gap.com

$19.99

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Wenn Joggen Ihr bevorzugtes Schwangerschaftstraining ist, sollten Sie diese Shorts in Betracht ziehen, die von Experten für pränatale Fitness begeisterte Kritiken erhalten. Erschwinglich, aber auch süß und funktional, haben sie eine lässige Passform und ein vielseitiges Panel, das sich auf- und abrollen lässt, je nachdem, was für Ihren Körper angenehmer ist.

Sie sind auf der kurzen Seite mit einer 3-Zoll-Innennaht. Wenn Sie sich also mit einer kürzeren Länge nicht wohl fühlen, sind diese möglicherweise nicht das richtige Paar für Sie. Alte Marine bietet auch Biker-Shorts mit 8-Zoll-Innennaht für längere Abdeckung.

  • Bezahlbar
  • Trendige Farben und Muster
  • Cabrio-Panel
  • Kurze Länge ist für manche möglicherweise nicht geeignet
10

Bester Umstands-Trainingspullover

Umstands-Wendepullover

Nike

Nikenordstrom.com

$85.00

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Für eine Schwangerschaft bei kälterem Wetter möchten Sie vielleicht etwas Kuscheliges für zügige Spaziergänge oder Wanderungen. Dieser stylische Pullover ist schick, superweich, hat Taschen und besteht aus feuchtigkeitsableitendem Dri-FIT-Material. Das Beste daran ist, dass es wendbar ist, um es vorwärts oder rückwärts zu tragen, was bedeutet, dass der geteilte Saum während des Tragens bequem ist in der Schwangerschaft, wenn es hinten getragen wird, und nach der Geburt ist es bequem zum Stillen, wenn es vorne getragen wird.

  • Reversibel
  • Hat Taschen
  • Schnell trocknendes Gewebe
  • Nur in einer Farbe erhältlich
  • Teuer
11

Beste Umstands-Trainings-Jogginghose

Umstandsjogginghose aus gebürstetem Jersey unter dem Bauch

Lücke

LückeLücke.com

$48.00

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Für pränatales Yoga oder jedes andere Training mit geringer Belastung Wo Sie eine lockerere Passform wünschen, probieren Sie diese ultraweiche Jogginghose aus. Der Stoff ist glatt und die Hose ist am Knöchel gebändert, damit sie dir bei Bewegungen nicht im Weg steht.

Sie passen unter den Bauch und nicht über den Bauch, was manche Leute bevorzugen. Mutter von vier Kindern Sara Haley, die auch das pränatale Trainingsprogramm entwickelt hat Mehr erwarten, sagt: "Meine Anmerkung zu Schwangerschafts-Trainingshosen ist, herauszufinden, was sich für Ihren Bauch am besten anfühlt. Ich hatte einige Schwangerschaften, bei denen ich es vorzog, meine Hose über meinem Bauch zu tragen, und dann hatte ich einige, wo ich wollte, dass sie darunter liegt." 

  • Weich und bequem
  • Loose Fit ist vielseitig zum Faulenzen
  • Für intensiveres Training weniger geeignet
12

Bestes Schwangerschafts-Workout Bauchband

Makellose Schwangerschaftsunterstützung für den Bauch und mehrlagige Unterwäsche

Bauchbandit

Bauchbanditamazon.com

$39.95

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Wenn dies Ihre erste Schwangerschaft ist, haben Sie vielleicht noch nicht einmal von einem Bauchband gehört, geschweige denn, was es tut. Aber Trainerin Sara Haley sagt: "Das Beste, was Sie investieren können, um Ihren Bauch während des Trainings zu stützen, ist ein Bauchband." Sie und mehrere andere Wellness-Experten, mit denen wir gesprochen haben, haben diese spezielle Band von Belly Bandit empfohlen, die bietet ausreichend Halt und lässt sich wunderbar unter Oberteilen tragen, die unangenehm kurz werden wie dein Bauch wächst. Als Bonus kann sie nach der Geburt auch als bequeme Stillhülle verwendet werden.

  • Unterstützt bequem die Beule
  • Vielseitig über das Training hinaus
  • Manche mögen ein zusätzliches Kleidungsstück als umständlich empfinden
13

Beste Umstandslaufjacke

Umstands-PowerSoft-Seitlich-geraffte Kapuzenjacke

Alte Marine

Alte Marineoldnavy.gap.com

$39.99

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Diese Laufjacke war bei vielen echten Müttern beliebt, mit denen wir gesprochen haben schwärmte von dem bequemen Stoff und der figurschmeichelnden Passform. Es ist in drei trendigen Farben erhältlich und hat einen erschwinglichen Preis. Außerdem hat es Daumenlöcher, um ein Hochrutschen der Ärmel zu verhindern, reflektierende Features für Sicherheit und Sichtbarkeit und geraffte Einsätze, die sich deinem wachsenden Bauch anpassen.

  • Stylisch und günstig
  • Intelligente Designfunktionen
  • Kein Muss, wenn Sie Sweatshirts oder Pullover bevorzugen
14

Bester Umstands-Workout-Sneaker

FuelCore NERgize Sneaker

Neue Blance

Neues Gleichgewichtamazon.com

$64.95

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Während Sie keinen mutterschaftsspezifischen Stil benötigen, ist gutes Schuhwerk für das pränatale Training unerlässlich. Dieser war besonders ein Top-Performer in den Tests von Good Housekeeping und bietet ein flexibles Gewebe, um geschwollene Füße aufzunehmen. "Die Benutzer schwärmten von der Leichtigkeit und dem Komfort, während Podologen und Sportmediziner die Flexibilität schätzten", sagt Lexie Sachs, Textildirektorin des GH-Instituts.

  • Bestbewertet in GH Sneaker Tests
  • Leicht und flexibel
  • Weniger Dämpfung als manche andere Sneaker
15

Beste verkürzte Umstandsleggings

Live In Umstands-Crop-Leggings

Zella

Zellanordstrom.com

$59.00

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Bevorzugen Sie eine verkürzte Leggings in voller Länge? Diese Leggings wurden von echten Müttern hoch bewertet. Sie haben ein dehnbares Panel, das sich mit deiner wachsenden Form ausdehnt, und sie sind unterstützend, aber nicht zu komprimierend. Sie erstrecken sich über Ihren Bauch, was viele Leute bevorzugen. Prä- und Postnataltrainerin Ilyse Baker sagt: "Über den Bauch gelegte Umstandsleggings unterstützen Ihren unteren Rücken und Ihren Bauch." Neben dem Sport eignen sie sich auch hervorragend für den Alltag.

  • Unterstützung über dem Bauch
  • Vielseitig für Workouts und darüber hinaus
  • Nur in schwarz erhältlich
16

Bestes langärmliges Umstands-Workout-T-Shirt

Classic Crew Umstandspullover

Jenseits von Yoga

Jenseits von YogaBeyondyoga.com

$75.00

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Wenn dir zu kalt für ein Tanktop, aber zu warm für ein Sweatshirt ist, ist dieses leichte Langarmshirt mit Rundhalsausschnitt die beste Wahl. Beyond Yoga ist angekommen schwärmt von vielen unserer Experten für seine superweichen Stoffe, und dieses Top ist keine Ausnahme. Obwohl es für ein Oberteil teuer ist, ist es mit seinem Performance-Material vielseitig für das Training und mit seinem klassischen Design für den Alltag geeignet.

  • Weich und bequem
  • Leistungsfähiges Gewebe zum Ableiten von Schweiß
  • Teuer
17

Bestes trendiges Umstands-Trainingsoberteil

Studio Maternity – Kurzes, langärmliges Oberteil

Reebok

Reebokreebok.com

$39.97

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Nur weil Sie schwanger sind, heißt das nicht, dass Sie im Fitnessstudio nicht im Trend liegen können! Dies verkürztes, kastenförmiges, langärmeliges T-Shirt kann mit einer Over-the-Bump-Leggings für einen Look getragen werden, der Stil und Komfort vereint. Nach der Lieferung können Sie es als Lagenteil weiter tragen.

  • Spaß und stylisch
  • Vielseitig zu tragen nach der Schwangerschaft
  • Zugeschnittenes Design ist nicht jedermanns Sache
18

Beste Umstands-Yogahose

Secret Fit Belly Umstands-Yogahose

Mutterschaft Mutterschaft

Mutterschaft Mutterschaftmutterschaft.com

$36.00

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Diese dehnbare Schlaghose ist die perfekte Wahl für Yoga-liebende werdende Mütter oder alle, die ein lockereres Bein bevorzugen. Die Designmerkmale ein schmeichelhafter Bootcut und stützende Bauchplatte. Rezensenten schwärmen von der tollen Passform dieser Hose, die wichtig ist, sagt Trainer McDowell: „Das sollte man nicht Sie müssen daran denken, dass Ihre Activewear zu eng oder zu groß ist, oder müssen während Ihres trainieren."

  • Vollständiges Bauchpanel
  • Weites Bein statt enganliegender Leggings
  • 32-Zoll-Innenbeinlänge kann für manche zu lang sein
19

Beste Umstands-Workout-Unterwäsche

Under The Bump Umstandsunterwäsche 5er-Pack

Verwandter Tapferer

Verwandter Tapfereramazon.com

$32.99

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Das Letzte, worüber Sie sich während Ihres Trainings Sorgen machen möchten, ist, dass Ihre Unterwäsche hochrutscht oder Ihnen ein Wedgie gibt. Dieses glatte Paar liegt flach auf deiner Haut, auch dank seines einzigartigen Crossover-Designs das sitzt unter dem bauch. Es besteht auch aus weichem, dehnbarem, atmungsaktivem Material, das sowohl beim Training als auch im Alltag bequem ist.

  • Cross-Over-Design liegt flach
  • Angenehmer Stoff
  • Verkauft als Set von fünf
  • Begrenzte Farbauswahl
20

Vielseitigstes Umstands-Trainingsoberteil

Purana Wickel-Sweatshirt

Sportler

Sportlerathleta.gap.com

$89.00

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Ideal für einen flotten Spaziergang im Freien oder einfach nur auf dem Sofa und vor dem Fernseher liegend, ist dies eines der vielseitigsten Umstandstrainingsstücke, die wir gefunden haben. Es ist weich, ist in acht verschiedenen Farben erhältlich und lang genug, um deinen Hintern zu bedecken. Der Wickelstil dient auch als leicht zugängliches Stilloberteil und als Abdeckung, damit Sie es nach der Geburt Ihres Babys gut tragen können.

  • Viele verschiedene Anwendungen
  • Weich und bequem
  • Hat Taschen
  • Etwas teuer
Ingrid MeilanIngrid Meilan ist eine Autorin und Reporterin aus Los Angeles, Kalifornien.

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