15 Best Home Gym Equipment Pieces 2019

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Es gibt nichts, stumm über diese Gewichte, dass im Grunde genommen 15 kombiniert Sätze von Gewichtungen in einem einzigen Ausrüstungsstück. Sie können das Gewicht 5-52,5 Pfund ohne zusätzliche Komponenten, und in 2,5 Pfund-Schritten von 5 bis 25 Pfund einzustellen.

Dreh einfach den Knopf am Ende leichter Wechsel Gewicht für, sagen wir, lunges mit höherem Gewicht und Locken mit geringerem Gewicht. Dieses Set ist ideal für den Heim-Fitnessraum bezeichnet organisiert und Unordnung frei.

Wenn Sie schauen, um etwas Krafttraining zu Hause zu tun, es wird schwer, einen besseren Wert zu finden als diese Neopren Hanteln von Amazon. Sie können mit 2-, 3- und 5-lb Gewichten für einen Satz für einen Satz von 2 1 bis 20 Pfund oder opt opt. Probier das aus Training Jillian Michaels prepped für uns um Ihnen Inspiration, wenn Sie nicht sicher sind, wie mit ihnen zu beginnen.

Diese vielseitige Übungskugel kann verwendet werden für Arbeit an Haltung, Balance, Core Stabilität und mehr. Als zertifizierter Pilates Instruktor habe ich persönlich diese Kugel durch Schwangerschaften und nach der Schwangerschaft Training zu helfen mit Kern verwendet Stärke und Flexibilität, und haben Kinder (mit Zustimmung von Ärzten und Physiotherapeuten) Verwendung für therapeutische gesehen ausübt.

Gehen Sie toss-, Sprung- und sogar Slam-glücklich mit diesem langlebige Kugeln ausgebildet Prall mit nahezu jeder Oberfläche zu wieder Sie würden begegnen. Die strukturierte Oberfläche sorgt für eine bequeme Greif auch bei anstrengenden Tätigkeiten. Es bringt mich als begeisterter Fußball meine Tage zurück, Lacrosse, und Basketball-Spieler, wenn ich Medizin Bälle für Muskelkraft und Stabilität während der Trainingssaison aufzubauen.

Diese sehr beliebte Reihe von Widerstand Bands enthält vier Bänder unterschiedlicher Intensität (Gelb = Licht, grün = mittel, blau = schwer, schwarz = extra schwer), so dass Sie unterschiedliche für verschiedene Übungen (oder halte Extras für Gruppen Training) nutzen können. Sie sind super portable in Ihren Koffer Pop auf Reisen, und kann für die oberen und unteren Körperübungen verwendet werden.

Make-Training interessanter mit gleitenden Scheiben, die eine glatte Oberfläche Training für alle Ihre oberen und unteren Körper zu schaffen schieben. Dieser Stil hat zwei Seiten: eine, die Folien auf dem Teppich, der andere auf Hartholz, so wird es jeden Raum Ihres Hauses Fitnessraum passen. Wenn Sie ein Neuling auf Segelflugzeuge sind Besuche die Bewegungen berühmt Trainer Latreal Mitchell peitschte vor allem für GH Leser!

Viele Schaumblöcke können auch matschig sein, aber diese leichte Pick in der Lage, Unterstützung durch seine hohe Dichte Schaum Konstruktion zu schaffen. Die abgerundeten Kanten für mehr Komfort ermöglichen, während der Stabilität oder die Ausrichtung zu helfen halten. Wir fanden sie die sein, perfekte Balance von Kraft und Komfort in einem netten Paket!

Dieses Laufband umfasst eine 1-Jahres-Mitgliedschaft in der Coaching-Plattform iFit, die eine expansive Bibliothek bietet (12.000+!) Bevollmächtigung Training und bietet die Möglichkeit, Live-Stream-Training auf den 7" Touchscreen-Monitor. Sie können bis zu 4 Profilen eingestellt Leistung zu Hilfe verfolgen halten Sie verantwortlich und während des Trainings Reise motiviert.

Die Go-to-Marke für Schaumrollen, diese Rolle ist in der Lage zu schaffen, Muskelregeneration, Schmerzlinderung und eine verbesserte Flexibilität. Seine robuste Konstruktion besteht aus einem Schaumstoff außen über einen starren, hohlen Kern, der seine Form und Integrität nach längerem Gebrauch aufrechterhält.

Unser Engineering Lab verliebt mit diesem Fahrrad Peloton wenn es zuerst im Jahr 2014 dank debütiert seine genial Tech-y dennoch einfaches Konzept: Eine große Touchscreen auf einem High-Performance-Fahrrad montierte Sie ermöglicht Klassen von Studio-Klassen des Live-Stream. Der Fahrrad-Monitore Kalorienverbrauch, Leistung, zurückgelegte Strecke und Kadenz (Trittfrequenz). Sie können auch eine Pre-recorded Klasse entscheiden sich zu nehmen, wann immer Sie möchten.

Die Good Housekeeping Wellness Lab regelmäßig testet die besten Fitness-TrackerUnd der Charge 3 ist ein rundum großer Pick. Es kann eine Woche auf einer einzigen Akkuladung ist für den Einsatz beim Schwimmen ausgelegt und verfügt über einen integrierten Herzfrequenzmonitor.

Es ist nicht die klügste Tracker (obwohl Sie können erhalten Benachrichtigungen) oder das Beste für den wahren Fitness-Buff (keine Onboard-GPS), aber es ist ein groß, jeden Tag für diejenigen Pick suchen Fitness Fortschritte verfolgen in einem schlanken Formfaktor.

Dieses Kit enthält alles, was Sie für Ganzkörper-Training brauchen, auch wenn Sie fest auf Raum sind - die All-in-One-Gerät kann so lange verwendet werden, wie Sie den Zugriff auf eine Tür, Baum haben oder Wandpfosten. Und weil Sie Ihre eigenen Gewicht Widerstand verwenden, Training kann leicht auf Ihre Fitness-Level angepasst werden. Unsere Tests bewiesen, es war super-schnell aufgebaut und bot einen Ganzkörper-Workout in Minuten.

Groß für Aerobic-Übungen und Krafttraining, ist der Schritt, ein Grundnahrungsmittel in Fitness-Studios im ganzen Land. Warum nicht verkaufen? Variieren, um die Trainingsintensität, die durch die Tragegurte auf dieser vielseitigen Plattform anzupassen. Es kommt 4" aus dem Boden, aber stoßen sie es bis zu 6" mit zwei der Tragegurte, oder den ganzen Weg bis zu 8" durch alle vier Tragegurte. Auschecken Frauengesundheit Schritt Workout loszulegen.

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