15 Beste Gesundheit Apps

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Langeweile mit Ihrem Salat zum Mittagessen? Öffnen Sie einfach diese App und geben Sie eine Postleitzahl ein, um nicht nur individuelle Restaurantvorschläge zu finden, sondern auch spezifische Gerichte zu bestellen wohin du auch gehst. Sie können Menüs sogar nach Diät-Einschränkungen oder Vorlieben durchsuchen, wie laktosefrei oder "kein Salat" (der beliebteste Filter!), Wenn Sie ihn umschalten möchten.

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15 $ monatlich oder 100 $ jährlich

Vermeiden Sie Burnout im Fitnessstudio, indem Sie diese audio-basierte Personal Training-App abonnieren. Mit mehr als 2.500 verschiedenen Workouts müssen Sie nie die gleiche Klasse zweimal wiederholen. Zertifizierte Personal Trainer führen Sie durch Aktivitäten wie Laufen, HIIT, Rudern, Krafttraining, Yoga und mehr auf Knopfdruck - d. h. keine Eile zum Fitnessstudio für eine 6-Uhr-Klasse.

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Verwenden Sie Ihr iPhone, um sofortige und genaue Nährwertangaben für mehr als 400.000 verpackte Lebensmittel, Lebensmittelgeschäfte und Restaurants zu erhalten, von Pommes bis zu

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Fitbit-Träger erhalten über die zugehörige App detaillierte Daten zu Herzfrequenz, Schlafqualität, Kalorienverbrauch und vielem mehr. Welchen Tracker Sie ausprobieren sollten, ist der Good Housekeeping Institute mag das Fitbit Versa Für Anfänger und Marathonläufer gleichermaßen.

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ShopWell macht Lebensmittel einkaufenviel einfacher. Wenn Sie es hassen, Zeit damit zu verbringen, Etikett für Etikett zu lesen, um sicherzustellen, dass ein Produkt nahrhaft genug ist, erledigt diese App die ganze Arbeit für Sie Bereitstellung einfacher Ergebnisse von 0 bis 100 - von den Lebensmitteln, die gut zu Ihnen passen, bis zu den schwachen Entscheidungen, die Sie nur essen sollten gelegentlich.

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Ob Sie die App verwenden, um für jemanden mit zu kochen diätetische Einschränkungen Oder Sie haben gerade festgestellt, dass Ihnen die für ein Rezept benötigte Zutat ausgegangen ist. Mit Substitutions erhalten Sie Ersatzoptionen für das, was Ihnen fehlt. Grundsätzlich erspart es Ihnen viel Googeln, so dass Sie sich stattdessen auf das Kochen konzentrieren können.

48 US-Dollar monatlich oder 120 US-Dollar vierteljährlich

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Diejenigen, die einen Ernährungs- und Abnehmtrainer zu einem günstigeren Preis suchen, werden Rise lieben, eine App, mit der Sie jederzeit einen Experten in der Hand haben können. Nachdem Sie sich für eine Mitgliedschaft angemeldet haben, werden Sie mit a Ernährungswissenschaftler. Dann müssen Sie nur noch Fotos von Ihren Mahlzeiten machen, und Sie erhalten Feedback zu Ihren Problembereichen sowie Tipps, wie Sie einen gesünderen Lebensstil führen können.

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Grundsätzlich die Königin der Diät- und Fitness-Tracker, ist diese App wohl die bekannteste Kalorienzähler mit über fünf Millionen Lebensmitteln im System. Bei so vielen Artikeln ist es einfach einzugeben, was Sie gegessen haben, und Sie werden keine Zeit damit verschwenden, Portionsgrößen, Proteingehalt und mehr zu berechnen.

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Fooducate macht das Einkaufen unglaublich einfach Wenn Sie nach weniger guten Produkten für gesündere Alternativen suchen. Scannen Sie einfach den Barcode und Sie erhalten einen personalisierten Nährwert, Vor- und Nachteile und gesunde Alternativen, die Sie stattdessen kaufen können. Sie können auch Ihre Nahrungsaufnahme und Bewegung verfolgen sowie mit einer Community anderer Benutzer chatten.

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Der Kampf der Wahl frische und reife Produkte ist echt. Hier kommt Harvest ins Spiel, das als Leitfaden für die Ernte der schmackhaftesten Obst- und Gemüsesorten dient. Von dem, was derzeit in Ihrer Region verfügbar ist, bis hin zu den Pestizidrückständen für jedes Produkt erhalten Sie alle Informationen, die Sie zum Einkaufen benötigen. Es gibt sogar Informationen darüber, wie man sie speichert.

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Jeder, der einen Roadtrip unternommen hat, weiß, wie schwer es ist, sich auf Reisen gesund zu ernähren. Diese App erleichtert die Suche nach den nächstgelegenen Restaurants, Bauernmärkten und vielem mehr basierend auf Ihrem Standort. Nicht mehr Fast Food hört auf Hier.

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Machen Sie den Quickie-Kurs dreimal pro Woche, um die beste Kalorienverbrennung zu erzielen.