6 Ungewöhnliche Behandlungen, mit denen Athleten ihre Leistung steigern

Von ihren rekordverdächtigen sportlichen Leistungen bis zu ihren verrückten Körpern wirkt alles an Olympioniken übermenschlich - besonders wenn Sie stellen Sie fest, dass Sie wahrscheinlich nicht von der Couch aufstehen und in der Zeit, in der Usain Bolt 100 rennt, in die Küche gehen konnten (für mehr Popcorn, duh) meter. (9,81 Sekunden - fertig, fertig, GEHEN!)

Aber die talentierten Athleten sind in jeder Hinsicht Menschen, was bedeutet, dass das rigorose Training, das sie absolvieren, sich auf ihren Körper auswirkt. Während Simone Biles sich vielleicht nicht so wund fühlt wie am nächsten Morgen Spin-KlasseSie können wetten, dass sie nach einer besonders anstrengenden Übung mit schmerzenden Muskeln aufgewacht ist.

Ein gesunder Körper heilt sich ziemlich gut von selbst, weshalb dieser Schmerz normalerweise nicht länger als ein oder zwei Tage anhält. (Gott sei Dank!) Aber Profisportler haben nicht immer den Luxus zu warten, bis sie wieder zu 100% zurück sind Sie trainieren oder treten wieder gegeneinander an, weshalb viele auf ungewöhnliche Therapien zurückgreifen, in der Hoffnung auf eine schnellere und bessere Genesung Performance.

Von den lila Kreisen über Michael Phelps 'Schultern bis zu den Eiskammern wo Profis ihre Ärsche einfrieren (fast wörtlich), untersuchen wir hier sechs nicht ganz so gängige Behandlungen von Spitzensportlern geübt - und die Forschungs- und Expertenmeinungen darüber, ob sie es wert sind oder nicht versuchen.

Hyperbare Sauerstofftherapie

Der Anspruch: Hyperbare Sauerstofftherapie (HBOT) beinhaltet eine Kammer, die 100% Sauerstoff abgibt - im Vergleich zu den typischen 21% Sauerstoff, die in der Luft, die wir atmen, gefunden werden - mit erhöhtem Druck. Eines seiner Ziele ist die Beschleunigung der Wundheilung, da Sauerstoff das Wachstum neuer Blutgefäße unterstützt, wenn diese durch Weichteilschäden und chronische, nicht heilende Wunden verletzt wurden.

Ein Patient liegt in einem Schlauch, der ungefähr 3 Meter lang ist. Sobald er in der Kammer versiegelt ist, erhöht der Techniker den Luftdruck auf das Dreifache des Normaldrucks, der Patient kann jedoch weiterhin normal atmen und sprechen. Jede Sitzung dauert zwischen 30 Minuten und zwei Stunden, und die Patienten können sich die Zeit durch Lesen vertreiben. Musik hörenoder fernsehen.

Der Beweis: EIN Rückblick 2012 kamen zu dem Schluss, dass HBOT für die Behandlung verschiedener Arten von infizierten Wunden in Betracht gezogen werden sollte, einschließlich solcher, die durch Unfallverletzungen, beeinträchtigte Hauttransplantationen und thermische Verbrennungen verursacht wurden. Auf der anderen Seite eine kleine Januar 2015 Studie ergab, dass HBOT "keine Vorteile zeigte" bei Patienten mit persistierende Post-Concussion-Symptome (PCS) nach leichter traumatischer Hirnverletzung. Kurz gesagt: HBOT ist kein Allheilmittel. Es ist wirksamer bei der Behandlung einiger Verletzungen als andere.

Überdruckkammern erfordern eine FDA-ZulassungDies bedeutet, dass die FDA gültige wissenschaftliche Nachweise überprüfen muss, die eine bestimmte Verwendung des Geräts belegen, und feststellen muss, dass es mindestens so sicher und wirksam ist wie ein anderes in den USA legal vertriebenes Gerät. Während 13 Anwendungen einer Kammer für HBOT von der FDA genehmigt wurden - einschließlich der Behandlung von Kohlenmonoxid Vergiftungen, Dekompressionskrankheiten (auch "die Kurven" genannt) und thermische Verbrennungen - Sportverletzungen haben das nicht verursacht aufführen.

"Dies ist eine neue Therapie, daher sind weitere Forschungen erforderlich, um ihre Gültigkeit zu belegen", sagt Dr. Heather A. Hausenblas, PhD, Professor für Kinesiologie, der sich auf körperliche Aktivität und gesundes Altern an der Jacksonville University spezialisiert hat.

Das Urteil: Diese Hochdruckkammern befinden sich in Krankenhäusern im ganzen Land, einschließlich New York Presbyterian und Johns Hopkins Medicine. Da der Einsatz von HBOT bei sportbedingten Beschwerden und Schmerzen von der FDA noch nicht bestätigt wurde, ist es wahrscheinlich die beste Option, vorerst an der frischen Luft zu bleiben.

Regenokin-Therapie

Der Anspruch: Regenokin (außerhalb der USA als Orthokin bekannt) ist ein medizinisches Verfahren zur Linderung von Gelenk - oder Gelenkschmerzen Gewebe durch Erhöhen der Konzentrationen eines entzündungshemmenden Proteins, das als Interleukin-1-Rezeptor-Antagonisten-Protein bezeichnet wird (IRAP).

Da unser Körper auf natürliche Weise IRAP produziert, beginnt die Therapie damit, dass das Blut des Patienten abgenommen, zentrifugiert und 24 Stunden lang über Glasperlen inkubiert wird. Dieser Prozess trennt das IRAP-Serum vom Rest des Blutes. Das Serum wird dann über fünf bis sechs Tage in das Zielkörperteil injiziert.

Der Beweis: Mehrere Studien legen nahe, dass Regenokine eine effektiv und risikoarm Behandlung verschiedener Gelenkprobleme - insbesondere Arthritis. (In der Tat ist eine ähnliche Version dieser Therapie oft auf Pferden durchgeführt mit Arthrose.)

"Mit diesem Verfahren sind keine nennenswerten Nachteile verbunden - mit der Ausnahme, dass seine Verwendung in den Vereinigten Staaten aufgrund der fehlenden FDA-Zulassung nur sehr eingeschränkt möglich ist", sagt Dr. Luga Podesta, MD, Direktor für Sportmedizin bei St. Charles Orthopaedics in East Setauket, New York.

Das Urteil: "Meiner Meinung nach sind regenerative zellbasierte Therapien wie Regenokine und Plättchenreiches Plasma (PRP) sollte bei jedem Patienten in Betracht gezogen werden, der an Verletzungen des Bewegungsapparates von Muskeln, Sehnenbändern oder arthritischen Gelenken leidet ", sagt Dr. Podesta. "Es scheint keine signifikanten Nebenwirkungen oder Kontraindikationen für diese Behandlung zu geben, und die Behandlung scheint relativ sicher zu sein."

Sondern weil diese Therapie hat keine FDA-Zulassung erhalten In den USA müssen Sie möglicherweise für die Behandlung ins Ausland reisen. Sogar Kobe Bryant musste reisen nach Düsseldorf, Deutschland, um sich 2011 für sein rechtes Knie behandeln zu lassen.

Ähnliche oder größere Anstiege der IRAP wurden jedoch auch in festgestellt Knochenmarkkonzentrat, das in den USA leicht erhältlich und von der FDA zugelassen ist ", fügt Podesta hinzu.

GyroStim

Der Anspruch: Dieser computergesteuerte Mehrachsenstuhl ähnelt zwar einem Karnevalskippstuhl, wurde jedoch entwickelt, um das Gleichgewicht und die sportlichen Aktivitäten zu verbessern Leistung sowie Förderung der Koordination bei Menschen mit neurologischen Problemen, die durch Chemotherapie, Autismus und Zerebralparese verursacht werden (CP).

Wenn sich der Stuhl einige Minuten lang auf und ab und hin und her dreht, soll dies den Bereich des Gehirns stimulieren, der für die Motorik verantwortlich ist. Nach seiner eigenen Website, GyroStim ist derzeit für den Einsatz in verschiedenen sportwissenschaftlichen Labors, Elite-Sporttrainingszentren, medizinischen / neurologischen Kliniken, Universitäten und militärischen Forschungseinrichtungen im ganzen Land verfügbar.

Der Stuhl wurde ursprünglich von einem Ingenieur entworfen, dessen Tochter mit CP geboren wurde. Ihm und seiner Frau wurde gesagt, ihre Tochter brauche ein stimuliertes Vestibularsystem - das System, das koordiniert Bewegung mit Gleichgewicht - durch therapeutische Übungen, um ihre Fähigkeit zu verbessern gehen.

Der Beweis: Es gibt einen Haftungsausschluss auf der Website, der besagt: "Die Öffentlichkeit könnte auf Medienberichte und Testimonials stoßen, die sich auf GyroStims Rolle beziehen, wenn es darum geht, bilanzbezogene Probleme zu lösen, die Bei Gehirnerschütterungen, TBI (traumatische Hirnverletzung) oder anderen neurologischen Erkrankungen ist GyroStim jedoch nicht für die Diagnose oder Heilung von Krankheiten oder anderen Erkrankungen vorgesehen Bedingung. "

Dieses Gerät wurde noch nicht von der FDA geprüft.

Das Urteil: "Ich bin immer vorsichtig, wenn es um neue Produkte geht, die gesundheitsbezogene Angaben enthalten, die möglicherweise nicht unter wissenschaftlicher Kontrolle geprüft wurden", sagt er Harry Kerasidis, MD, Gründer und Ärztlicher Direktor der Plattform für das Management von Sport-Gehirnerschütterungen XLNTbrain in Maryland. "Insbesondere beim Gehirn - dem wichtigsten Organ im Körper - können ungewöhnliche Winkel und Drehungen die Symptome einer Gehirnerschütterung verzögern oder sogar verursachen."

Aber er rät, offen zu bleiben.

"Als Neurologe erkenne ich, dass das Gehirn die neue Grenze für Forschung und Entwicklung ist, und viele Mal kommen Produkte und Lösungen rund um den medizinischen Forschungsweg auf den Markt ", so Dr. Kerasidis sagt. "Bevor wir etwas mit dem Gehirn anfangen, sollten Sie als Verbraucher Ihren präfrontalen Kortex einbeziehen und nachdenken. Wägen Sie die Vor- und Nachteile ab und treffen Sie gute Entscheidungen. "

Stammzellen Therapie

Der Anspruch: Stammzellen sind die Hauptzellen des Körpers, die für die Reparatur von geschädigtem Gewebe verantwortlich sind, um Entzündungen zu reduzieren. Um diese Therapie durchzuführen, werden Stammzellen entweder aus dem Knochenmark des erwachsenen Patienten oder eines Spenders extrahiert und dann in die verletzten Bereiche des Patienten injiziert.

Der Beweis: EIN Februar 2014 Die Studie kam zu dem Schluss, dass zellbasierte Therapien und regenerative Medizin "eine sichere und potenziell wirksame Behandlung für sportbedingte Verletzungen des Bewegungsapparates bieten".

Die FDA warnt jedoch vor verschiedenen Stammzelltherapien. Bisher hat es nur einen Stammzelltyp zugelassen - Hemacord, ein Produkt aus Nabelschnurblut, das vom New York Blood Center hergestellt und für bestimmte Indikationen bei Patienten mit Störungen verwendet wird, die das Blutbildungssystem des Körpers beeinträchtigen.

"Die FDA ist besorgt, dass die Hoffnung, die Patienten für noch nicht verfügbare Heilmittel haben, sie verwundbar machen könnte skrupellosen Anbietern von Stammzellbehandlungen, die illegal und potenziell schädlich sind ", erklärte die FDA in eine Pressemitteilung.

Das Urteil: Podesta glaubt, dass diese Art der Therapie einen Versuch wert sein könnte, aber es bleibt abzuwarten, ob weitere Therapien zugelassen werden oder nicht.

Schröpfen

Der Anspruch: Inzwischen haben Sie wahrscheinlich mehr über Schröpfen gehört als Sie jemals wollten, aber hier ist das Wesentliche für den Fall, dass Sie es verpasst haben:

"Schröpfen ist eine kostengünstige, nicht-invasive und insgesamt sichere Therapieform, die die natürliche Heilung des Körpers fördern soll", erklärt Dr. Ilan Danan, MD, Neurologe am Kerlan-Jobe-Zentrum für Sportneurologie und Schmerzmedizin in der orthopädischen Kerlan-Jobe-Klinik in Los Angeles.

Die Behandlung, die eine Form der Akupunktur ist, beinhaltet das Anzünden einer brennbaren Flüssigkeit in einer Tasse aus Glas, Bambus oder Steingut. Wenn die Flammen erlöschen, wird der Rand der Tasse fünf bis zehn Minuten lang auf schmerzende Muskeln gelegt, wodurch ein Vakuumähnliche Umgebung, um die Durchblutung zu fördern, die Muskelaktivität zu stimulieren und abzunehmen Entzündung.

"Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Schröpfen zu Blutergüssen auf der Haut führen kann, die bis zu mehreren Tagen anhalten können." fügt Dr. Danan hinzu, daher die riesigen lila Flecken, die Michael Phelps in den ersten Tagen des Jahres 2016 gezeigt hat Olympia.

Der Beweis: Während diese Behandlung Tausende von Jahren in der alten östlichen Medizin zurückreicht, gibt es "bis heute nur sehr begrenzte wissenschaftliche Beweise", fügt Danan hinzu.

Das heißt, a Juli 2014 Die Überprüfung von 16 Studien und 921 Teilnehmern ergab, "dass das Schröpfen einen potenziell positiven Kurzzeiteffekt hat Therapie zur Verringerung der Schmerzintensität im Vergleich zu keiner Behandlung, Wärmetherapie, üblichen Pflege oder konventionellen Drogen. "

"Es ist nicht gut verstanden, wie Schröpfen funktionieren kann", sagt Podesta. "Es wird auch vermutet, dass ein signifikanter Placebo-Effekt eine Rolle bei den wahrgenommenen und berichteten Vorteilen dieser alten Behandlung spielt."

Das Urteil: "Ich habe festgestellt, dass es sich für viele meiner Patienten, die mit chronischen Schmerzen zu tun haben, als ergänzende Therapie als nützlich erwiesen hat", sagt Danan. "Ich würde also sagen, dass es sich lohnt, Schröpfen zu versuchen, um Muskelverspannungen zu lindern und Muskel- oder myofasziale Schmerzen zu minimieren."

Podesta stimmt zu: "Meiner Meinung nach ist Schröpfen einen Versuch wert, sich von anstrengenden Aktivitäten zu erholen, sich zu lockern und zu entspannen Muskelkater, und fördern die Entspannung - auch wenn die Vorteile der Placebo - Wirkung des sekundären sein können Behandlung."

Ganzkörper-Kryotherapie

Der Anspruch: Die Ganzkörper-Kryotherapie (Whole Body Cryotherapy, WBC) ist eine super kühlende Behandlung, die nach Ansicht der Befürworter auch chronische Gelenkschmerzen behandeln kann zahlreiche andere Erkrankungen wie Angstzustände, Gewichtszunahme, Migräne, Schlaflosigkeit, rheumatoide Arthritis und Alzheimer Krankheit.

Jede Kryotherapie-Sitzung dauert zwischen zwei und vier Minuten und beinhaltet, den Körper extremen Belastungen auszusetzen Niedrige Temperaturen - von -200 bis -300 Grad Fahrenheit -, die durch Flüssigkeiten erzeugt werden Stickstoff. Der Gefriertank ist entweder für eine Person gedacht, bei der Rumpf und Beine der Person, aber der Kopf eingeschlossen sind wird bei Raumtemperatur oder für mehrere Personen ausgesetzt, wobei die Benutzer einen kleinen Raum betreten, in dem sie sitzen können oder Stand.

Der Beweis: Wenn es um körperfördernde Forschung zu WBC geht, gibt es nicht viel davon.

"Es gibt nicht genügend Beweise, um festzustellen, ob WBC selbst berichtete Muskelkater verringert oder subjektiv verbessert Erholung nach dem Training im Vergleich zu passiver Ruhe oder ohne WBC bei körperlich aktiven jungen erwachsenen Männern ", sagte Dr. Hausenblas sagt. "Und es gibt keine Beweise für den Einsatz dieser Intervention bei Frauen oder Spitzensportlern."

Tatsächlich erhielt WBC im Juli von der Food and Drug Administration (FDA) die große Überraschung, als sie die Therapiemängel ankündigte Beweise zur Behandlung von Gelenk- und Körperschmerzen, zur Verbesserung der Regeneration und des Schmerzes nach dem Training, zur Verbesserung der Durchblutung und zur Steigerung Stoffwechsel.

"Aufgrund der angeblichen gesundheitlichen Vorteile, die in vielen Werbeaktionen für Kryotherapie-Spas zu sehen sind, glauben die Verbraucher möglicherweise fälschlicherweise, dass die FDA WBC genehmigt oder genehmigt hat Geräte als sicher und wirksam bei der Behandlung von Erkrankungen ", sagt Dr. Aron Yustein, ein medizinischer Mitarbeiter im FDA-Zentrum für Geräte und Radiologie Gesundheit, in einer Pressemitteilung. "Das ist nicht der Fall."

Die FDA ist auch besorgt über mögliche Gefahren, einschließlich Erstickung. Im Oktober 2015 Ein 24-jähriger Mitarbeiter des Las Vegas Spa starb an Erstickung verursacht durch niedrigen Sauerstoffgehalt in einer gekühlten Kryotherapiekammer.

Das Urteil: "Weitere qualitativ hochwertige, gut gemeldete Forschungsarbeiten in diesem Bereich sind erforderlich und müssen eine detaillierte Berichterstattung über unerwünschte Ereignisse liefern", sagt Hausenblas.

Sie müssen WBC nicht unbedingt die kalte Schulter geben, aber es gibt immer noch nicht genug Forschung, um sicherzugehen, dass es Ihrem Körper gut tut.